龜龜滑雪通關(guān)(單板滑雪小烏龜)
1. 單板滑雪小烏龜
我的答案是：吳京踩杰倫——精彩絕倫，正在舉行的北京冬奧會(huì)，中國(guó)代表團(tuán)已經(jīng)奪得 6 金，金牌獎(jiǎng)牌數(shù)均創(chuàng)歷史新高，從2月5日大年初五短道速滑混合2000米接力，中國(guó)短道速滑隊(duì)奪得首金，到2月15日正月初五單板滑雪男子大跳臺(tái)決賽，蘇翊鳴創(chuàng)歷史奪得又一枚金牌，中國(guó)代表團(tuán)在第11個(gè)金牌日奪得了本屆冬奧會(huì)的第12枚獎(jiǎng)牌，就此創(chuàng)造參加冬奧會(huì)以來(lái)的單屆獎(jiǎng)牌數(shù)紀(jì)錄?？梢哉f(shuō)是精彩絕倫啊！
2. 滑雪 小烏龜
九頂蓮花山生態(tài)旅游示范園是膠州市的一處集綠色生態(tài)、休閑觀光、飲食住宿、環(huán)?？破沼谝惑w的綜合性大型游樂(lè)園區(qū)，山東省農(nóng)業(yè)旅游示范單位。
之所以叫九頂蓮花山景區(qū)，是因?yàn)閺母呖湛淳皡^(qū)由九個(gè)蓮花狀山頭組成。南臨溫涼河，北依艾山，山上綠樹成蔭，風(fēng)景秀麗，景色宜人。清晨，站在山頂觀日出，看帆船出海，其景色美不勝收，令人心曠神怡神。
景區(qū)游樂(lè)項(xiàng)目很多。春有滿山遍野的鮮花，秋有掛滿枝頭的蜜桃、葡萄、蘋果、柿子。攀巖、秋千、跑馬、滑雪、兒童水上樂(lè)圓、烏龜賽跑、碰碰車、大滑草，還有一個(gè)小型動(dòng)物園一年四季對(duì)外開放。最吸引年輕人的當(dāng)然要數(shù)卡丁車，1000米的賽道全青島也找不出幾個(gè)。跑道寬9-14米，由14個(gè)不同的轉(zhuǎn)彎半徑的彎道組成?？梢员M情感受風(fēng)馳電掣的感覺，看了下排行榜，前三名都在1分鐘之內(nèi)，不知你能否打破記錄？
3. 單板滑雪單板
單板滑雪，它既有沖浪的自由灑脫和流暢優(yōu)美，又有滑板的馳騁雪海的刺激震撼，在純自然的雪原，快感隨著速度飆升。
入門一：
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵
無(wú)論進(jìn)行哪種體育運(yùn)動(dòng)都要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，單板滑雪也不例外。不管你是否是單板高手，在準(zhǔn)備進(jìn)行一天的滑雪前，一定要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诨┑臅r(shí)候需要你進(jìn)行全身的舒展，而準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)可以提高滑雪的全面性能，大大降低了對(duì)肌肉的拉傷程度。
臺(tái)階運(yùn)動(dòng)和散步都可以加速血液循環(huán)，向你的腿部肌肉注入血液，幫助滑雪時(shí)小腿肌肉的舒展性。
入門二：
控制重心最重要
在裝備篇中我們介紹了各種單板滑雪工具的功能，而入門學(xué)習(xí)中，護(hù)膝和護(hù)臀就是最重要的。因?yàn)槲覀冊(cè)谧畛醯膶W(xué)習(xí)中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，輕度的也許會(huì)造成淤青，重度則會(huì)出現(xiàn)骨折等比較嚴(yán)重的安全事故。所以在入門滑雪中，一定要保護(hù)好自己。
站在單板上時(shí)，一定注意在摔倒的時(shí)候盡量將身體放低，尤其個(gè)子較高的男士，重心比較難掌控，所以在感覺身體傾斜要摔倒時(shí)，要盡量下蹲身體向后傾，這樣會(huì)緩沖身體，減少身體和地面的接觸沖擊。
在單板滑雪中，分為兩種摔到狀況：
1、背摔：所謂的背摔就是指向后摔到，這時(shí)候男士們注意不要用手腕撐，應(yīng)該做到頭向前，下巴貼緊胸前，呈抱團(tuán)狀，小臂自然向后緩沖摔到;
2、前摔：身體向前傾時(shí)，雙臂要注意彎曲保護(hù)胸和面部，利用肘部著地，兩小腿彎曲抬起即可。
入門三：
基本動(dòng)作練習(xí)
1、首先要掌握正確的站姿：膝蓋微曲，挺直背部并抬頭，雙臂可以自然放在腿的兩側(cè);
2、直線下滑：男士們?cè)谧畛跞腴T的時(shí)候，首先應(yīng)該練習(xí)的動(dòng)作就是直線下滑，因?yàn)檎莆者@個(gè)動(dòng)作后，會(huì)對(duì)自己的重心和單板滑雪的平衡點(diǎn)上有一定的了解。和站姿不同的是，直線下滑的時(shí)候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一點(diǎn)下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩(wěn)定性，減少摔傷和前摔;
3、剎車：想要很穩(wěn)的停住，重要的就是練習(xí)單板邊刃的熟練控制能力，注意重心在前腿上，想停住的時(shí)候，上身要向外側(cè)轉(zhuǎn)，眼睛同時(shí)看向外側(cè)，后腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動(dòng)作，后刃形成剎車。
入門四：
滑板小技巧
如果上述動(dòng)作，男士們反復(fù)練習(xí)后，發(fā)現(xiàn)還是很難控制單板，那么使用幾點(diǎn)小技巧相信可以幫你控制身體平衡，減少摔倒的次數(shù)。當(dāng)然這同樣需要男士們的反復(fù)練習(xí)，和尋找自身的平衡點(diǎn)。
1、越是抬起頭看著山上，身體重心越容易控制;
2、準(zhǔn)備左右滑行的時(shí)候，要充分利用場(chǎng)地的寬度，加大橫向滑動(dòng)的距離;
3、找準(zhǔn)進(jìn)行相應(yīng)動(dòng)作的平衡，當(dāng)重心轉(zhuǎn)移時(shí)，可以找到身體和手臂有一種開門的感覺。
入門五：
關(guān)于轉(zhuǎn)彎
單板轉(zhuǎn)彎時(shí)，實(shí)際上是腳尖和腳跟相互調(diào)整力度，比如利用腳尖滑行時(shí)，要將板子變平直滑，同時(shí)做開門的動(dòng)作，當(dāng)想要轉(zhuǎn)移到腳跟時(shí)，則需要轉(zhuǎn)肩放低重心。男士們要注意的是，完成所有轉(zhuǎn)彎動(dòng)作時(shí)，一定不可以低頭，這會(huì)嚴(yán)重影響你的重心控制，膝蓋要彎曲，背部要挺直。
將斜滑降到轉(zhuǎn)彎練習(xí)中的面谷轉(zhuǎn)面山及面山轉(zhuǎn)面谷銜接起來(lái)，就是完整的連續(xù)轉(zhuǎn)彎：
1.膝蓋的上下動(dòng)作在方向變換之間扮演很大的角色。
2.滑行過(guò)程注意下身體的外傾、上半身的內(nèi)傾。
3.滑板的鋼邊有釋放再加上壓力的轉(zhuǎn)換。
4.眼睛、手的功能性不要忽略。
4. 單板滑雪 圖片
抓板動(dòng)作不僅能夠幫助滑雪者在空中保持身體的穩(wěn)定，使我們?cè)诳罩袝r(shí)保持身體緊湊，與雪板成為一體，還能使身體在空中展現(xiàn)精彩的姿態(tài)。
騰空時(shí)應(yīng)保持身體平衡，目視落地方向，盡量向上抬腿，不要彎腰向下。最開始練習(xí)時(shí)可以用前手抓雪板腳趾側(cè)兩腳中間的位置。熟練后，逐漸練習(xí)抓板頭、板尾以及腳跟側(cè)板刃，也可以換另一只手進(jìn)行練習(xí)。也可以創(chuàng)造最適合自己的抓板方式。
5. 小雞滑雪單板測(cè)評(píng)
如果下定決心好好學(xué)吉他，建議入單板琴，至少面單起步：；除了板材方面的原因，做工等級(jí)面單琴的整體做工要比合板好。；音色單板也要好，一開始如果玩的是合板琴，耳朵聽熟了，有的人到時(shí)難轉(zhuǎn)換，聽單板琴的音色可能會(huì)覺得怪，就跟小雞從蛋殼里出來(lái)第一眼如果看到的是只猴子就會(huì)認(rèn)作猴子為媽媽比較難轉(zhuǎn)換。；手感好，制作等級(jí)不一樣所以手感優(yōu)化也不一樣。；初學(xué)入了合板琴 如果你真正愛好遲早會(huì)換成單板琴，然后合板就吃灰或者低價(jià)給別人其實(shí)那樣成本會(huì)更高。 值得注意的一點(diǎn)是合板琴不怎么需要保養(yǎng)，但單板琴是需要保養(yǎng)的，畢竟是實(shí)木。另外有些值得參考的單板品牌，比如雅馬哈 FG830 云杉+玫瑰木的配置做工不錯(cuò)，EZWAY D16云杉+玫瑰木的配置做工手感都可以。
6. 單板滑雪小烏龜護(hù)具的正確戴法
雙板滑雪褲不需要衣服內(nèi)穿護(hù)甲護(hù)臀護(hù)膝，雙板動(dòng)作也不容易跌打滾爬進(jìn)雪，所以從美觀的角度設(shè)計(jì)修身。
由于單板動(dòng)作幅度大，摔跤屬于單板的基礎(chǔ)動(dòng)作。單板有一整套護(hù)具需要內(nèi)穿，所以單板滑雪褲對(duì)面料的防磨防水要求更高。
7. 單板滑雪單板滑雪山飛狐
《雪山飛狐》是金庸長(zhǎng)篇小說(shuō)，說(shuō)的是明末李自成敗退北京時(shí)將一神秘鐵盒托付給“飛天狐貍”胡衛(wèi)士。一百多年后，武林、山寨、鏢局、奸僧、朝廷鷹犬為追尋這一鐵盒在長(zhǎng)白山地區(qū)展開了激烈的爭(zhēng)斗。雪山指的是積雪厚重的長(zhǎng)白山，飛狐是飛天狐貍胡衛(wèi)士的后代胡斐。
8. 烏龜 滑板
1、站在山坡的邊上。
2、拿出龜殼按空格再按鼠標(biāo)左鍵。
3、開始用龜殼滑行
強(qiáng)推
