健身如何才算天賦好(健身從哪方面看自己的天賦)
1. 健身從哪方面看自己的天賦
不是，腿粗和是否健身天賦沒有關(guān)系。健身需要的是耐力和持之以恒，還需要靠自身的毅力和堅持。腿粗只能說可能具有力量。
2. 怎樣才算健身有天賦
我原來就是喜歡舉杠鈴啞鈴等體育鍛煉項目的，當時不知道臥推能力是多少，后來逐漸參與到了這個項目的鍛煉后，明白了其中很多知識，我個人認為第一次臥推能夠達到80公斤算是有天賦的選手或者鍛煉者吧，這樣的人才能算是有身體天賦的，但是不管怎么說人可以通過后天的鍛煉達到某些數(shù)據(jù)指標的，希望人人都參與到鍛煉身體的大軍中吧。
3. 如何看健身天賦
運動天賦好的人大多數(shù)是愛運動的，他們對于自身的身體天賦也是會珍惜，身高臂長會選擇籃球，速度很快會選擇田徑和跑步。其實運動天賦好的人一般都會通過不斷訓練來提高自己的天賦，天賦決定了一個人的上限。
運動天賦好的人身體一定是非常靈活的，哪怕是一個胖子，他的坐位體前屈也能非常好，他的彈跳也可以很高。
4. 如何看出健身天賦
健身大骨架的天賦比較突出，耐力更強，有更強的耐力和力量。而小骨架的優(yōu)勢在于速度和靈活性，更容易在各種運動中取得高效率。
5. 健身天賦部位
1：德萊尼
德萊尼
種族介紹：一次可怕的大爆炸撕裂了卡利姆多的上空。巨型飛船埃索達從天而降，墜毀在艾澤拉斯大陸上。高貴的德萊尼人依靠空間飛船埃索達逃離破碎的外域，找到了安全的港灣。聯(lián)盟英勇抗擊燃燒軍團的事跡感動了德萊尼人，他們決定加入聯(lián)盟，奪回他們破碎的家園。致視生命，信奉圣光的德萊尼人打算召集勇士對抗燃燒軍團，并阻止他們可怕的燃燒遠征。盡管只能依靠勇氣和對圣光的堅定信仰來武裝自己，德萊尼人仍期望尋找到盟友，并引導他們迎向艾澤拉斯的天空之外的命運。
種族特長：
寶石切割 - 被動
珠寶加工技能提高5點。
納魯?shù)馁n福 - 主動
1.5秒施法時間 - 40碼有效距離 - 3分鐘冷卻時間
治療目標，在15秒內(nèi)恢復總計50點生命值。治療量隨著施法者的法術(shù)強度或攻擊強度（取其高者）而提高。這個技能不會在受到傷害時損失施法時間。
英雄靈氣 - 被動
使你和身邊半徑30碼范圍內(nèi)的所有小隊成員的法術(shù)和攻擊命中幾率提高1%。
暗影抗性 - 被動
使你被暗影法術(shù)命中的幾率降低2%。
2：矮人
矮人
種族介紹：矮人是一支古老的種族，這些精力充沛而又有些古板的種族一直以來都居住在卡茲莫丹白雪皚皚的山脈之下。長久以來，矮人都是人類最忠誠的盟友，他們對戰(zhàn)斗和講故事有著特殊的愛好。在過去的歲月中，矮人很少離開防守堅固的城堡。然而，當戰(zhàn)爭的號角被吹響的時候，他們會表現(xiàn)出無與倫比的勇氣和作戰(zhàn)精神，為了保衛(wèi)自己的朋友和盟友而作戰(zhàn)。根據(jù)最近出現(xiàn)的關(guān)于矮人起源的相關(guān)考古報告，矮人這個種族自從誕生以來已經(jīng)發(fā)生了顯著的變化。根據(jù)這份發(fā)現(xiàn)報告，矮人是由萬能的泰坦在這個世界還處于搖籃階段時利用石頭所創(chuàng)造的。因此他們感覺自己的使命是要搜索整個世界，尋找更多關(guān)于他們種族歷史的遺跡，同時還要找尋泰坦所留下的遺產(chǎn)。為了這一目的，矮人向世界各地派出了勘察員以期發(fā)現(xiàn)揭示他們謎一般過去的線索。他們足跡遍布整個大陸，在那里留下了一個個矮人的挖掘場，這些挖掘場有些成為了前沿哨所，有些則成為了矮人用以御敵的基地。
種族特長：
石像形態(tài) - 主動
冷卻時間3分鐘
激活之后對流血、毒藥和疾病效果免疫，護甲值提高10。持續(xù)8秒。
槍械專精 - 被動
提高槍械爆擊幾率1%。
錘類武器專精 - 被動
需要單手錘、雙手錘
錘與雙手錘的精準提高5。
冰霜抗性 - 被動
使你被冰霜法術(shù)命中的幾率降低2%。
尋找寶藏 - 被動
激活之后在小地圖上顯示寶箱的位置，持續(xù)到取消為止，無冷卻時間。
3：侏儒
侏儒
種族介紹：侏儒是世界上最奇特的種族之一。他們一直致力于研究激進的科學技術(shù)并開發(fā)稀奇古怪的機械裝置，很難想象侏儒能在如此高危險的實驗中存活下來并傳宗接代。
侏儒原本生活在壯觀的高度科技化城市：諾莫瑞根，他們和那些矮人表親一起分享森林覆蓋的丹莫洛山峰下蘊藏的豐富資源。雖然鐵爐堡的矮人也有自己的技術(shù)和工程研究力量——但是是侏儒為他們提供了武器和蒸汽機車最關(guān)鍵的技術(shù)設計。在第二次獸人戰(zhàn)爭中，侏儒為聯(lián)盟做出了很大的貢獻，但是奇怪的是，他們拒絕為抵抗最近的燃燒軍團的入侵而提供任何人力幫助。雖然他們設計的裝備最終幫助聯(lián)盟扭轉(zhuǎn)了戰(zhàn)局，但是人類和矮人對于侏儒不派遣其精英地面部隊和飛行員參加這次戰(zhàn)斗而感到十分詫異。
當戰(zhàn)爭結(jié)束之后，聯(lián)盟別的勢力終于意識到侏儒這么做的原因了。一支遠古而又野蠻的勢力從地面深處出現(xiàn)并入侵了諾莫瑞根。侏儒意識到自己的盟友此時需要集中精力對付燃燒軍團的入侵，因此他們決定用自己的力量來對抗來犯的敵人。雖然經(jīng)過了英勇的作戰(zhàn)，諾莫瑞根最終還是淪陷了。
在諾莫瑞根的淪陷過程中，大約有一半的侏儒戰(zhàn)死。剩下的侏儒逃到了矮人的鐵爐堡。在那里，侏儒再次加入聯(lián)盟的隊伍。同時為了收復諾莫瑞根以及自己人民的未來，侏儒繼續(xù)著對于高科技和尖端武器的研究。
種族特長：
逃命專家 - 主動
瞬發(fā) - 冷卻時間1分45秒
解除所有無法移動或減慢移動速度的不良效果。
開闊思維 - 被動
提高智力屬性5%
奧術(shù)抗性 - 被動
使你被奧術(shù)法術(shù)命中的幾率降低2%。
工程專家 - 被動
增加15點工程學技能的額外獎勵
4：人類
人類
種族介紹：人類是一支極具韌性的種族。他們從第一次獸人戰(zhàn)爭的獸人野蠻入侵中存活了下來。在第二次獸人戰(zhàn)爭中，暴風城的軍隊聯(lián)合其聯(lián)盟勢力收回了艾澤拉斯大陸上家園的統(tǒng)治權(quán)。在第二次獸人戰(zhàn)爭獲勝之后，人類對暴風城進行了重建，而人類的文明也再次在大陸的南部地區(qū)繁榮起來。在經(jīng)過最近的燃燒軍團入侵之后，北部洛丹倫王國變成了一片廢墟，而暴風城也就成為了人類文明的最后堡壘。暴風城的守衛(wèi)者以洛薩爵士和雷恩國王的傳奇事跡為榜樣英勇地做戰(zhàn)，他們是這片土地上最勇猛的戰(zhàn)士。他們堅定信心，為了在這個日漸黑暗的世界中維護人類的尊嚴和權(quán)利而奮戰(zhàn)到底。
種族特長：
感知 - 主動
持續(xù)20秒 - 冷卻時間3分鐘
激提高你的潛行偵測能力。
人類精魂 - 被動
精神提高3%。
自利 - 主動
瞬發(fā) - 2分鐘冷卻時間
移除所有移動限制效果以及導致你無法控制角色的效果。這個效果與其他同類效果共享冷卻時間。
外交 - 被動
聲望獲取速度提高10%。
劍類武器專精 - 被動
劍與雙手劍的精準提高3。
錘類武器專精 - 被動
錘與雙手錘的精準提高3。
5：暗夜精靈
暗夜精靈
種族介紹：魔獸世界中，喜歡隱居的暗夜精靈是第一支覺醒的種族。在魔獸世界的故事開始大約 1 萬年前，這些生活在陰影中的不朽生物就開始研究魔法并將其傳播到整個世界。暗夜精靈對于魔法不計后果的使用最終將燃燒軍團引到了這個世界，并最終導致了這兩個古老的種族之間一場慘烈的大戰(zhàn)。暗夜精靈最終將燃燒軍團趕出了這個世界，但是他們的家園也被毀滅并沉入了大海。從那時到最近的幾千年來，暗夜精靈都保持著與世隔絕的狀態(tài)，他們藏在他們的圣山：海加爾山的頂上。燃燒軍團的再次入侵打破了暗夜精靈保持良久的沉寂。他們現(xiàn)在意識到需要重鑄這個世界，為了繼續(xù)在艾澤拉斯大陸上生存，他們第一次與別的種族結(jié)成了聯(lián)盟。作為一個種族，暗夜精靈是可敬而具有正義感的，但是他們非常不信任世界上的那些“低級種族”。他們天生就具有夜的特性，而那些陰影的力量常常會導致他們對于自己的那些凡人盟友的不信任。
種族特長：
影遁 - 主動
瞬發(fā) - 2分鐘冷卻時間
激活之后遁入陰影，降低敵人偵測到你的幾率。持續(xù)直到取消或進行移動。取消這個效果之后，你對任何仍在戰(zhàn)斗中的敵人造成的威脅值將恢復。
迅捷 - 被動
使你被近戰(zhàn)和遠程攻擊命中的幾率降低2%。
難覓行蹤 - 被動
當你處于影遁或潛行狀態(tài)下時，降低敵人偵測到你的幾率。
精靈之魂 - 被動
死后變成小精靈，移動速度提高50%。
自然抗性 - 被動
使你被自然法術(shù)命中的幾率降低2%。
6：血精靈
血精靈
種族介紹：約七千年前，高等精靈在洛丹倫北部的森林深處建立了一個輝煌燦爛的魔法王國。但五年前，亡靈天災入侵奎爾薩拉斯，高等精靈幾乎被屠滅殆盡。墮落的死亡騎士阿爾薩斯帶領(lǐng)亡靈天災毀掉了太陽之井，切斷了高等精靈與神秘力量的源泉之間的聯(lián)系。盡管那場戰(zhàn)爭造成的瘡痍仍在，幸存下來的高等精靈還是團結(jié)起來，收復了大部分家園。這些悲傷的幸存者自稱為“血精靈”，他們無時無刻不在尋找恢復往日強大法力的方法。在他們愛戴的王子，凱爾薩斯·逐日者的鼓舞下，血精靈開始尋找新的魔法之源，并試圖將故土上殘余的亡靈天災勢力驅(qū)逐出去。
種族特長：
奧術(shù)親和 - 被動
附魔技能提高10點。
奧術(shù)洪流 - 主動
瞬發(fā)法術(shù) - 2分鐘冷卻時間
使半徑8碼范圍內(nèi)的所有敵人沉默2秒，并使你恢復15點能量值/15點符文能量值/6%的法力值。
魔法抗性 - 被動
使你被法術(shù)命中的幾率降低2%。
7：獸人
獸人
種族介紹：綠皮膚獸人是艾澤拉斯大陸上人數(shù)最多的種族之一。他們往往被認為是粗野而愚笨的，對別的種族不會抱有任何仁慈或者什么別的感情。獸人誕生于地獄一般的德拉諾世界，他們通過一個被稱為黑暗之門的次元門來到了暴風城王國，并被迫與人類展開一場大戰(zhàn)。他們中只有少數(shù)人記得自己種族的歷史，獸人曾經(jīng)在德拉諾建立過一個高貴的薩滿教社會。遺憾的是，光榮的獸人部落被燃燒軍團所利用，他們變得墮落并成為燃燒軍團入侵艾澤拉斯的工具。雖然如此，獸人還是奮力抗爭，并最終擺脫了惡魔的控制。在年輕的酋長薩爾的領(lǐng)導下，獸人重新找回了自己的力量和榮耀?，F(xiàn)在，獸人不再為了征服別的種族而戰(zhàn)斗，他們的目標是在這個世界上的生存權(quán)利。
種族特長：
堅韌 - 被動
昏迷效果的持續(xù)時間縮短15%。
血性狂怒 ( 戰(zhàn)士 / 獵人 / 潛行者 / 死亡騎士 ) - 主動
瞬發(fā) - 2分鐘冷卻時間
攻擊強度提高6點，持續(xù)15秒。
血性狂怒 ( 薩滿祭司 ) - 主動
瞬發(fā) - 2分鐘冷卻時間
近戰(zhàn)攻擊強度提高6點，法術(shù)傷害提高5點，持續(xù)15秒。
血性狂怒 ( 術(shù)士 / 法師 ) - 主動
瞬發(fā) - 2分鐘冷卻時間
使你的法術(shù)強度提高5點，持續(xù)15秒。
命令 ( 死亡騎士 / 獵人 / 術(shù)士 ) - 被動
死亡騎士、獵人和術(shù)士的寵物造成的傷害提高5%。
斧專精 - 被動
斧與雙手斧的精準提高5。
8：牛頭人
牛頭人
種族介紹：牛頭人是一種巨大而又野性的生物，他們住在卡利姆多大陸中部開闊的草原上。他們致力于侍奉自然，并維護大地上野生動植物和不朽的元素精靈之間的平衡。雖然牛頭人的體型巨大而且擁有超強的力量，但是這些愛好平衡的生物創(chuàng)建了一個安寧的部落式社會。但當戰(zhàn)斗開始時，牛頭人是不可替代的勇士，他們會不惜體力地戰(zhàn)斗直到將敵人擊倒在自己的蹄下。在他們年長的酋長凱恩·血蹄的領(lǐng)導下，牛頭人在燃燒軍團入侵的時候和獸人進行了聯(lián)合，至此之后，這兩個種族變成了牢不可分的盟友。和獸人一樣，牛頭人為了保持自己的傳統(tǒng)和高貴精神而不斷奮斗。
種族特長：
戰(zhàn)爭踐踏 - 主動
0.5秒施法時間 - 冷卻時間2分鐘
使身邊半徑8碼范圍內(nèi)的最多5個敵人昏迷，持續(xù)2秒。
耐久 - 被動
基礎(chǔ)生命值提高5%。
栽培 - 被動
草藥學技能提高15點。
自然抗性 - 被動
使你被自然法術(shù)命中的幾率降低2%。
9：巨魔
巨魔
種族介紹：南海諸島上那些邪惡的叢林巨魔一向以來都以其殘忍和黑暗的神秘宗教而聞名。他們野蠻而又迷信，并且對其他所有種族都抱有特別的憎恨。
然而，巨魔中的一個部族在遇到獸人酋長薩爾和他強大的部落的時候不得不放棄原有的偏見。這個叫做暗矛的巨魔部族很久之前被趕出了世代居住的荊棘谷，而且差一點就被一群水棲魚人滅族，薩爾和他的部落拯救了他們。為了表示報答，這些巨魔宣誓永遠效忠部落。
在機敏的沃金的帶領(lǐng)下，暗矛巨魔和在杜隆塔爾他們的獸人盟友旁邊建立了自己的家園。他們的村莊以其部族逝去的長老森金的名字命名，這個村莊位于東海岸荒蕪的巖石地上。另外，暗矛巨魔還經(jīng)常在附近的回音群島上的森林中出沒。
作為部落的一員，巨魔對強大的牛頭人也表示了自己的忠誠，但是他們對那多變的被遺忘者就不是那么信任了，他們相信這些亡靈只會為自己的盟友帶來痛苦和戰(zhàn)爭。
種族特長：
巫毒步 - 被動
使你受到的所有移動限制效果的持續(xù)時間縮短15%。巨魔的腿腳是非常靈便的，朋友！
狂暴 - 主動
瞬發(fā) - 3分鐘冷卻時間
使攻擊和施法速度提高10％到30％，當你在生命值全滿時激活此技能，加速效果為10％，生命值越低的時候激活此技能，加速效果就越高，最高可達到30％。效果持續(xù)10秒。
再生 - 被動
生命值回復速度提高10%，在戰(zhàn)斗中仍可保持10%的生命值回復速度。
野獸殺手 - 被動
對野獸的傷害提高5%。
投擲專精 - 被動
需要投擲武器
投擲武器的爆擊幾率提高1%。
弓專精 - 被動
瞬發(fā) - 需要弓
弓類武器的爆擊增加1％
10:亡靈
亡靈
種族介紹：擺脫了巫妖王的暴君統(tǒng)治之后，這群變節(jié)的亡靈設法保留了自己自由的意志并摧毀一切敢與他們?yōu)閿车氖挛?。這群亡靈被稱為被遺忘者，他們效忠自己的領(lǐng)袖：女妖王希爾瓦娜斯·風行者。這些黑暗的戰(zhàn)士在洛丹倫原來的首都遺跡之下建立了一個秘密的城堡。猶如迷宮一般的幽暗城座落于提瑞斯法林地地下深處，那里是各種邪惡匯集之地。在這個黑暗籠罩的國度中，希爾瓦娜斯的皇家藥劑師們正在研制開發(fā)新的毀滅性瘟疫——這種瘟疫目標將不僅僅是徹底干掉他們所憎惡的亡靈天災勢力，另外還要消滅所有的人類。為了他們進一步的黑暗目的，被遺忘者和那些簡單野蠻的種族結(jié)成了聯(lián)盟。對于新的盟友，被遺忘者并不會有真正的忠誠，他們的目的是趨勢部落別的種族來對抗其共同的敵人——巫妖王。誰也不知道這些死亡信徒的復仇之路究竟會走向何方。
種族特長：
被遺忘者的意志 - 主動
瞬發(fā) - 2分鐘冷卻時間
移除魅惑、恐懼、和催眠效果。
食尸 - 主動
5碼有效距離 - 瞬發(fā) - 2分鐘冷卻時間
激活之后，每2秒回復總生命值的7%，持續(xù)10秒。只能對半徑5碼范圍內(nèi)的人型生物或亡靈的尸體使用。在食尸時進行移動、做出任何動作或受到任何傷害都會中斷這個效果。
水下呼吸 - 被動
在水下呼吸的時間延長233%。
暗影抗性 - 被動
使你被暗影法術(shù)命中的幾率降低2%。
魔獸世界種族介紹
部落
獸人 野蠻的綠皮膚獸人是艾澤拉斯大陸上人數(shù)最多的種族之一。他們往往被認為是粗野而愚笨的，對別的種族不會抱有任何仁慈或者什么別的感情。獸人誕生于地獄一般的德拉諾世界，他們通過一個被稱為黑暗之門的次元門來到了暴風城王國，并被迫與人類展開一場大戰(zhàn)。
他們中只有少數(shù)人記得自己種族的歷史，獸人曾經(jīng)在德拉諾建立過一個高貴的薩滿教社會。遺憾的是，光榮的獸人部落被燃燒軍團所利用，他們變得墮落并成為燃燒軍團入侵艾澤拉斯的工具。雖然如此，獸人還是奮力抗爭，并最終擺脫了惡魔的控制。在年輕的酋長薩爾的領(lǐng)導下，獸人重新找回了自己的力量和榮耀。現(xiàn)在，獸人不再為了征服別的種族而戰(zhàn)斗，他們的目標是在這個世界上的生存權(quán)利。
種族特征 ：血之狂怒[Blood Fury]：激活之后提高力量屬性。
頑強[Hardiness]：提高對擊昏和擊倒效果的抵抗能力。
指揮[Command]：提高寵物的近戰(zhàn)傷害。
斧類專精[Axe Specialization]：提高斧類技能。
可選職業(yè) ： 戰(zhàn)士 、 術(shù)士 、 獵人 、薩滿祭司 、 盜賊
起始地址 ： 杜隆塔爾
主城 ： 奧格瑞瑪
坐騎 ： 狼
陣營 ： 部落
亡靈；在擺脫了巫妖之王的鐵腕統(tǒng)治之后，一支叛逆的亡靈勢力力圖保持它們現(xiàn)有的自由，并消滅一切膽敢反對它們的力量。這些亡靈就是被遺忘者[Forsaken]，它們只為自己的領(lǐng)袖——女妖之王希爾瓦娜斯·風行者[Banshee Queen Sylvanas Windrunner]效命。
這些黑暗的戰(zhàn)士在洛丹倫首都的廢墟下建立了一座堅不可摧的秘密要塞，這座要塞位于被詛咒的提瑞斯法林地[Tirisfal Glades]的地下，是一座迷宮一樣的巨型地下城市，無數(shù)邪惡的亡靈聚集在這里。在這個黑暗籠罩的國度里，塞雯娜斯的御用藥劑師正在研制一種毀滅性的新型瘟疫——它不僅可以徹底根除巫妖王的亡靈勢力，還可以消滅所有殘存的人類。
為了讓他們邪惡的目標更容易實現(xiàn)，被遺忘者們加入了原始而野蠻的部落。被遺忘者對他們新的同盟并沒有什么忠誠可言，他們只不過想要利用部落來對付他們共同的敵人：巫妖王。誰也不知道這些邪惡的亡靈會在何時展開他們的復仇行動。
種族特征 ：被遺忘者的意志[Will of the Forsaken]：激活后對驚嚇、催眠和魅惑效果免疫。
食尸[Cannibalize]：吞食尸體來增加生命恢復。
水下呼吸[Underwater Breathing]：獲得在水下呼吸的能力。
陰影抗性[Shadow Resistance]：增加對陰影法術(shù)的抗性。
可選職業(yè) ： 戰(zhàn)士 、 法師 、 術(shù)士 、 盜賊 、 牧師
起始地址 ： 提瑞斯法林地
主城 ： 幽暗城
坐騎 ： 亡靈戰(zhàn)馬
陣營 ： 部落
巨魔：邪惡的叢林巨魔世代居住在南部海域星羅棋布的小島上，并且以他們邪惡而黑暗的神秘宗教聞名。這些野蠻、迷信的巨魔對其他所有種族都抱有巨大的仇恨。
但是并非所有叢林巨魔都冥頑不化。他們其中的一支在遇到獸人酋長薩爾之后改變了以前對外界的偏見。這個名叫暗矛[Darkspear]的部落自從許多年前被從他們位于荊棘谷的家園中驅(qū)逐出來之后一直步履維艱，幾乎被那些水棲的魚人[Murloc]逼到了毀滅的邊緣。但是薩爾拯救了暗矛部落，為了報答救命之恩，巨魔們立下了永遠忠于獸人部落的誓言。
在睿智機敏的陰影獵手沃金[Vol'jin]的帶領(lǐng)下，暗矛部落的巨魔們在杜隆塔爾定居了下來，和他們的獸人同盟住在一起。他們那以戰(zhàn)死的部落長老辛吉[Sen'jin]命名的村莊位于這片大陸的東海岸，另外在大陸周圍的島群上也有暗矛巨魔的身影。
作為部落的一員，巨魔也對強大的牛頭人表示忠誠，但他們基本不相信那些被遺忘者，因為他們認為亡靈只會給部落帶來不幸和戰(zhàn)爭。
種族特征：狂暴[Berserking]：在受傷后激活，提高近戰(zhàn)攻擊和施法速度。
再生[Regeneration]：增加生命回復速度的額外獎勵。
野獸殺手[Beast Slaying]：提高對野獸的額外傷害。
投擲武器專精[Throwing Weapon Specialization]：提高投擲武器技能。
可選職業(yè) ： 戰(zhàn)士 、 法師 、 牧師 、 獵人 、 薩滿祭司 、 盜賊
起始地址 ： 杜隆塔爾
主城 ： 奧格瑞瑪
坐騎 ： 迅猛龍
陣營 ： 部落
牛頭人；牛頭人是巨大而充滿野性的種族，他們生活在卡利姆多大陸中部遼闊的草原上，為了保護自然和維持這片大陸上的生物與元素精靈的平衡而進行著不懈的努力。雖然他們體形巨大，蠻力十足，但牛頭人實際上是非常崇尚和平的，只有在戰(zhàn)斗中，牛頭人才會爆發(fā)出驚人的力量，將他們的敵人踏作齏粉。
在燃燒軍團入侵艾澤拉斯世界的時候，年長的牛頭人酋長凱尼·血蹄[Cairne Bloodhoof]領(lǐng)導著他的同胞與獸人結(jié)盟，這種盟約一直持續(xù)到現(xiàn)在。和獸人一樣，牛頭人也在為了保持他們的高貴的傳統(tǒng)而奮斗。
種族特征 ：戰(zhàn)爭踐踏[War Stomp]：激活后擊昏對手。
耐久[Endurance]：提高最大生命值。
栽培[Cultivation]：增加采藥技能的額外獎勵。
自然抗性[Nature Resistance]：提高對自然法術(shù)的抗性。
可選職業(yè) ： 戰(zhàn)士 、 獵人 、 薩滿祭司 、 德魯依
起始地址 ： 紅巖臺地，莫高雷
主城 ： 雷霆崖
坐騎 ： 無（原野疾馳技能）
陣營 ： 部落
6. 健身從哪方面看自己的天賦呢
1、身體發(fā)育。寶寶的身體條件肯定是判斷其有沒有運動天賦的第一道門檻。但是由于寶寶還小，后天成長還有很大的不確定性，只能根據(jù)父母的遺傳基因和寶寶當前的身體狀況判斷。所以在寶寶的成長階段，家長要為他提供充足的營養(yǎng)保證健康發(fā)育。另外，從寶寶開始學習爬行、走路開始，父母就要始終關(guān)注寶寶的骨骼發(fā)育健康，從鞋子、衣服到紙尿褲都要選擇適合寶寶的產(chǎn)品，防止寶寶養(yǎng)成錯誤的走路習慣，影響發(fā)育。
2、體力條件。寶寶適不適合運動、適合哪些運動都是和他的體質(zhì)有關(guān)系的。有些寶寶體力不行，整天看上去少氣無力的，自然不適合過多運動，否則容易發(fā)生意外。但是有些孩子就精力旺盛，體力充沛，看上去生龍活虎的，這種寶寶往往更適合運動。想要讓寶寶的體力變得更強，跑步是鍛煉孩子的不二選擇，為寶寶挑選一雙合腳的運動鞋，幫寶寶養(yǎng)成喜歡跑步鍛煉的好習慣，可以讓寶寶受益終身。
3、興趣方向。興趣是最好的老師，寶寶對哪種運動比較感興趣，也決定了寶寶今后的運動愛好方向，不要試圖限制寶寶的興趣，寶寶喜歡哪種運動就讓他去做，不求能夠成為專業(yè)運動員，只要對寶寶身體有好處，可以鍛煉身體，就是值得父母支持的。家長可以盡可能多的給寶寶提供一些接觸不同運動項目的機會，讓寶寶在運動中找到樂趣。
4、是否堅持。先天條件固然重要，可先天條件好的人數(shù)不勝數(shù)，最終能夠成功的卻寥寥無幾，區(qū)別就在于是否敢于堅持。對于寶寶來說，教他學會堅持一項運動是非常有必要的，這會讓他變得更有毅力，在今后的成長當中受益無窮，如果無法做到堅持的話，寶寶恐怕很難在運動這條路上走下去。
7. 健身有天賦的表現(xiàn)
其實足球天賦分好層面，不能單單的以技術(shù)好作為天賦的評判標準。
1. 身體天賦。如果你立志成為一名職業(yè)運動員，那么身體天賦就決定了你的上限，你身體的協(xié)調(diào)性，耐力，爆發(fā)力都將成為決定你是否成功的重要因素。在身體上，我們和白人黑人有這一定的差距，但是這方面韓國和日本的球員給我們指出了方向，當年的樸智星和現(xiàn)在的孫興愍都是我們的榜樣，他們的身體可以說很有天賦，樸智星用自己頂級的跑動能力被人稱為樸三肺，孫興愍則憑借左右腳嫻熟的技術(shù)稱為頂級射手。他們告訴我們，黃種人可以用跑動和靈活彌補爆發(fā)力的不足。而這兩點就是我們黃種人的天賦。
2。學習天賦。其實在各行各業(yè)都存在這種現(xiàn)象，有些人看一遍就會，有些人卻怎么也學不會，有些人過目不忘，有些人則把書抄蘭了也記不住。這就是天賦的差異，人體的構(gòu)造都是千差萬別，人都有自己擅長和不擅長的。想成為職業(yè)足球運動員，你必須要展現(xiàn)出自己在足球領(lǐng)域的學習能力。比如一些技術(shù)動作的要領(lǐng)，比如一些基礎(chǔ)的技戰(zhàn)術(shù)跑位。
3. 閱讀比賽的天賦。你會發(fā)現(xiàn)那些技術(shù)好的，并不全都能成為球星。這個星球上比梅西顛球好的我相信是存在的，但是他們肯能在某個雜技團表演。而職業(yè)球員的天賦，往往不僅僅體現(xiàn)在一些小技術(shù)上。一名出色的球員需要講自己的注意力集中在對足球的理解上。足球是11人的運動，你作為場上一員，什么時間該出現(xiàn)在什么位置，必須要有自己的判斷，什么時候該進攻 什么時候該防守？防守的時候需要退守到多深的位置，這些遠比足球技巧重要的多。
4. 自律天賦。我認為這是最重要的一點，其實不單單是踢足球，做什么事都一樣。有些人就特別擅長管理自己，如果你想成為職業(yè)或者半職業(yè)足球運動員，那么你每天就要管好自己的身材，我們黃種人本來就沒有那么多的身體天賦可以揮霍，一個自律的飲食將對你的職業(yè)生涯非常有效。除了吃，煙也不能吸，會影響你的心肺功能 進而影響你的跑動能力。還有一點建議，如果你每天能堅持在健身房鍛煉自己的核心力量，用不了兩個月你就會發(fā)現(xiàn)以前做起來很吃力的動作會變得簡單。
以上四點是我認為評判有無足球天賦很重要的幾個點，當然足球技術(shù)很重要，但我相信有以上四點天賦的人，即使技術(shù)差一些也會被教練親賴，只舉一個例子據(jù)坊間傳聞，巴蒂是不會顛球的。所以喜歡足球的朋友們，多用腦子踢球，多管理自己的身材，努力才是你的天賦。
8. 健身從哪方面看自己的天賦和能力
特征是身體特別強壯，并且運動能力很好。一個喜歡健身的人，是擁有自己的天賦的，首先他的身體必須非常的強壯才可以經(jīng)得起鍛煉，所帶來的消耗，其次必須運動能力很好才可以接受更多健身的器材，才能讓自己保持更多的健康。
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