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1. 我們一個(gè)腿漫步

基本步伐:一字步，側(cè)并步、踏步、點(diǎn)地、邁步吸腿、吸腿、邁步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、彈踢腿、漫步。 競(jìng)技健美操是在音樂(lè)伴奏下，通過(guò)難度動(dòng)作的完美完成，展示運(yùn)動(dòng)員連續(xù)表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。成套動(dòng)作必須通過(guò)所有動(dòng)作、音樂(lè)和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性。 健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，特征是持續(xù)一定時(shí)間的、中低程度的全身運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。

2. 我們一個(gè)腿漫步英語(yǔ)

walking great wall的中文翻譯walking great wall走長(zhǎng)城雙語(yǔ)例句1We went walking on the great wall.我們?cè)陂L(zhǎng)城漫步了。

3. 我們用腿走路

俗話說(shuō)：三抬四翻六坐七滾八爬九扶立周會(huì)走?？墒怯行殞殞W(xué)會(huì)走路之后，走路的姿勢(shì)總是怪怪的。有的腳尖朝內(nèi)走路，有的叉著腿走路，有的夾著大腿走路……

家長(zhǎng)們要知道：孩子的走路姿勢(shì)之所以異常，有可能是病理性的原因，如果不及早治療，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)是極大的威脅。

家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)寶寶兩大腿內(nèi)側(cè)皮紋不對(duì)稱，或者活動(dòng)寶寶的關(guān)節(jié)時(shí)有彈響，就需要懷疑孩子有髖關(guān)節(jié)脫位的可能。

髖關(guān)節(jié)脫位的寶寶走路的樣子會(huì)有點(diǎn)像鴨子：一搖一擺，屁股往后翹，肚子向前挺。之所以會(huì)這樣，通常是由于寶寶在媽媽肚子里“臀位”或者其他一些產(chǎn)后因素（比如在冬天喜歡用布裹直孩子的雙腿）導(dǎo)致的。

為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，防止寶寶皮紋不對(duì)稱，早期的篩查是必不可少的。

3-6個(gè)月的寶寶建議通過(guò)髖關(guān)節(jié)B超進(jìn)行早期的篩查

6個(gè)月以上的寶寶則需要通過(guò)X光檢測(cè)，這種方式對(duì)孩子的輻射較大

如果寶寶的髖關(guān)節(jié)確診異常，早期可以通過(guò)物理矯正，后期有可能需要通過(guò)手術(shù)來(lái)治療

因此，家長(zhǎng)們要注意：對(duì)于孩子髖關(guān)節(jié)的篩查越早越好，因?yàn)槟挲g越小治療方法越簡(jiǎn)單。

因?yàn)槟挲g太小，平衡控制能力較差，所以剛開(kāi)始學(xué)走路的寶寶走路難免會(huì)跌跌撞撞的，這種情況對(duì)于1歲半左右的孩子來(lái)說(shuō)是正常的。但是如果1歲半之后，寶寶在平地上行走還總是摔跤，就需要帶孩子去檢查了。

內(nèi)八字

剛學(xué)走路的寶寶除了走路不穩(wěn)外，還經(jīng)常出現(xiàn)行走時(shí)足尖朝內(nèi)的現(xiàn)象，也就是我們常說(shuō)的“內(nèi)八字”。

這主要是因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，為適應(yīng)子宮的形狀，雙腿需要呈屈曲內(nèi)旋的狀態(tài)，導(dǎo)致孩子在出生后一段時(shí)間小腿有些彎曲內(nèi)旋，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)步期足尖朝內(nèi)。

除此之外，寶寶走路內(nèi)八字還可能是因?yàn)榧易宓倪z傳史，這種情況下的孩子平時(shí)喜歡跪著坐，從正面看，會(huì)像一個(gè)英文字母“W”一樣。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子及時(shí)進(jìn)行矯正。

隨著寶寶慢慢的長(zhǎng)大發(fā)育，小腿內(nèi)旋和足尖朝內(nèi)的現(xiàn)象會(huì)有所改善。但是如果超過(guò)2歲了，孩子還是內(nèi)八字很明顯，則建議孩子到醫(yī)院進(jìn)行足部形態(tài)的分析檢測(cè)，必要時(shí)通過(guò)矯正進(jìn)行治療。

O型腿

有些寶寶走路的時(shí)候雙腿叉開(kāi)，兩腿間的形狀像個(gè)圓括號(hào)“（）”，這就是典型的O型腿（即膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻）。

O型腿主要是因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锏臅r(shí)候雙腿蜷曲，一般情況下，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢變直。雖然有些孩子會(huì)因?yàn)榇┲虿迹宰呗窌r(shí)看上去才會(huì)像叉著腿，但是如果1歲半以后，孩子的O型腿還是很明顯，家長(zhǎng)們就要考慮是不是病理性因素導(dǎo)致的了。

根據(jù)不同的致病原因，有不同的手段進(jìn)行檢測(cè)：

① 寶寶可以通過(guò)兒童營(yíng)養(yǎng)科的微量元素測(cè)定，來(lái)檢測(cè)是否存在因缺鈣或者缺乏維生素D引起的佝僂病和骨骼發(fā)育不良，因?yàn)閮和呢E病是導(dǎo)致O型腿的最常見(jiàn)原因。

② 寶寶也可以通過(guò)骨強(qiáng)度測(cè)定或步態(tài)分析來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的篩查，判斷是否有家族遺傳的骨關(guān)節(jié)疾病。

X型腿

有些寶寶會(huì)夾著大腿走路，雙足之間的距離比較遠(yuǎn)，雙腿呈現(xiàn)“><”形，所以也稱X型腿。

判斷孩子是否為X型腿的小方法：把寶寶的雙側(cè)膝蓋并攏時(shí)，如果孩子兩側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能靠攏，并且相互之間的距離在2厘米以上，就可以稱為“X型腿”（即膝關(guān)節(jié)外翻）。

“X型腿”可以分為生理性和病理性的。生理性X型腿是指正常小朋友的雙下肢，在2歲以內(nèi)通常會(huì)偏向“O型腿”，在2-4歲期間因?yàn)槭艿匠砷L(zhǎng)、負(fù)重與姿勢(shì)改變等因素的影響，又會(huì)逐漸偏為“X型腿”；4-7歲期間，又會(huì)從“X型腿”逐漸變直。

盡管生理性X型腿會(huì)隨著孩子長(zhǎng)大恢復(fù)正常，但是定期找兒童骨科醫(yī)生進(jìn)行檢查，通過(guò)步態(tài)分析診斷來(lái)判斷是生理性還是病理性的問(wèn)題，是十分必要的。

因此，家長(zhǎng)們要注意：對(duì)于孩子的X型腿，關(guān)鍵還是在于早期的足部形態(tài)分析診斷，并且在7歲前進(jìn)行物理性矯正效果最佳。

孩子走路姿勢(shì)異常，家長(zhǎng)們一定要引起重視，明確“早發(fā)現(xiàn)早治療”的原則，勿讓孩子錯(cuò)過(guò)矯正的關(guān)鍵時(shí)期！

分享一個(gè)我家寶寶識(shí)字的經(jīng)歷了，寶寶今年3歲了，開(kāi)始讓他識(shí)字，認(rèn)字。之前都是從淘寶購(gòu)買(mǎi)一些帶圖的卡片和書(shū)本讓他認(rèn)識(shí)，不過(guò)效果不明顯，花費(fèi)大量時(shí)間，還容易損壞，而且寶寶什么都想往嘴里塞，有些比較小的拼圖什么的，就怕寶寶吃了。

然后我下載了好多軟件讓寶寶學(xué)習(xí)，一開(kāi)始是不錯(cuò)，但是呢用到后面都要收費(fèi)，價(jià)格還不便宜，頓時(shí)有種坑爹的感覺(jué)。

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而且我們家鄉(xiāng)口音特別重，就怕寶寶跟著學(xué)以后改不了，要是上學(xué)了帶有這種濃厚的口音，肯定會(huì)被其他小朋友嘲笑。

寶寶現(xiàn)在特別愛(ài)學(xué)習(xí)，每天下班都纏著我給跟他互動(dòng)，陪他一起玩里面的游戲，不僅學(xué)的快，還讓我這做麻麻的人也輕松了很多。

4. 不走路的腿漫

我覺(jué)得表面意思是狗遛人，人過(guò)于寵愛(ài)某些寵物，導(dǎo)致其地位在人之上。

5. 我們一個(gè)腿漫步的英文

散步的英文：walk; take a walk; go for a walk; go for a stroll; promenade.

一、walk

英 [wT:k] 美 [wTk]

vt.& vi.走;步行;散步

Please accompany me on my walk.

請(qǐng)和我就伴一起散散步。

二、take a walk

英 [teik Y wT:k] 美 [tek e wTk]

散步;遛遛;遛達(dá)遛達(dá)

Could we take a walk? I feel like a little exercise.

我們?nèi)ド⑸⒉胶脝?？我想活?dòng)一下。

三、go for a walk

英 [ɡYu fT: Y wT:k] 美 [ɡo fTr e wTk]

v.散步;遛達(dá)遛達(dá)

Let's go for a walk and give our minds a rest.

出去走一下，換換腦筋。

四、go for a stroll

英 [ɡYu fT: ei strYul] 美 [ɡo fTr e strol]

繞彎兒；散步；遛彎兒

I usually go for a stroll around the botanical garden during my lunch break.

午飯休息時(shí)間我通常到植物園散散步。

五、promenade

英 [蘰rRmY萵ɑ:d] 美 [蘰rɑ:mY萵ejd]

n.散步，閑逛;通道，走廊;舞會(huì);騎馬

vt.& vi.散步;漫步;騎馬

People came out in smarter clothes to promenade along the front.

人們穿上更加時(shí)髦漂亮的衣服，沿著海濱散步。

6. 我們走路的腿

走路時(shí)腿發(fā)癢考慮是皮膚過(guò)敏，過(guò)敏體質(zhì)，高溫在體內(nèi)會(huì)發(fā)癢。建議平時(shí)應(yīng)該多吃貝類食物，必要時(shí)，用抗過(guò)敏的氯雷他定膠囊和鈣片食用，不要吃辛辣、刺激性的食物。日常多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以提高自身免疫力，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

7. 我們要兩條腿走路

挺胸、收腹、目視前方、兩手自然擺動(dòng)、面部呈自然（最好是略帶自然的微笑）狀態(tài)，兩腿在站立時(shí)兩膝相碰、向前跨步時(shí)自然向前邁腿，每步的步幅成人一般為45---60厘米，這樣就應(yīng)該是比較好的走路姿勢(shì)了。如果因某種原因而平時(shí)兩膝不能相碰或者大腿與小腿自己都有縫隙的

8. 我們的小腿

大，我們的腰有兩尺多三尺，如果我們的小腿有一尺的話，那豈不是很大了？

9. 我們一個(gè)腿漫步是什么歌

慢步和漫步最主要的區(qū)別體現(xiàn)在慢步是指慢慢地走，重在速度慢，漫步是指悠閑自得地走，重在心態(tài)閑適。一個(gè)強(qiáng)調(diào)速度，一個(gè)強(qiáng)調(diào)狀態(tài)。因此慢步可以稱作一類運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，漫步則通常不那么表述。

從健康的角度來(lái)講，慢走確實(shí)對(duì)于身體有著非常好的好處，比如說(shuō)經(jīng)常慢走就可以預(yù)防很多慢性疾病，例如高血壓、心臟病、腦卒中、腦梗塞、二型糖尿病、各類型的心腦血管疾病等等都有著很好的預(yù)防效果。

經(jīng)常慢走對(duì)于治療和保養(yǎng)自己的身體也是非常有必要的，所以建議大家如果不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，就可以通過(guò)這種經(jīng)常慢走的方式來(lái)鍛煉自己。但是如果說(shuō)慢步能達(dá)到養(yǎng)生效果，則需完成一定程度的量，正常人每天至少達(dá)到1萬(wàn)步的運(yùn)動(dòng)量才算合格，也就是說(shuō)如果想通過(guò)慢走這種方式來(lái)養(yǎng)生的話，每天的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到走1萬(wàn)步。

10. 長(zhǎng)腿漫步有終點(diǎn)嗎

根據(jù)不同年齡，不同身高，不同性別，不同的運(yùn)動(dòng)形式甚至不同的職業(yè)，十公里所用的步數(shù)都是不相同的。十公里等于一萬(wàn)米，步行的狀態(tài)下，兒童和老人需要兩萬(wàn)步左右，正常身高的成年男子需要一萬(wàn)兩千步左右，成年女子需要一萬(wàn)五千步左右。如果是跑步的話，成年男子需要大約八千步左右，女子需要一萬(wàn)步左右。

職業(yè)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員十公里跑步所需步數(shù)大概在五六千步，最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員甚至能到達(dá)五千步以內(nèi)。