立定跳遠(yuǎn)天賦(女生跳高多高算有天賦)
1. 立定跳遠(yuǎn)天賦
這孩子彈跳力很好，有天賦，值得培養(yǎng)
2. 女生跳高多高算有天賦
很好的水平，應(yīng)該是有體育天賦。小學(xué)六年級能跳1.45米，應(yīng)該是碾壓百分之九十九的普通的參與者。跳高作為運(yùn)動會和奧運(yùn)會正式的比賽項(xiàng)目，發(fā)展速度非?？欤貏e是過竿技術(shù)的改變，跳高成績是突飛猛進(jìn)，目前男子世界跳高紀(jì)錄2.49米。從當(dāng)初的跨越式發(fā)展到俯臥式、到最先進(jìn)的背越式。當(dāng)然背越式技術(shù)含量也比較高，需要反復(fù)的科學(xué)訓(xùn)練，相信這個孩子如果是掌握了背越式技術(shù)，就目前的彈跳力應(yīng)該是1.7米左右的水平。
3. 跳水 天賦
我覺得天賦更重要.
首先,任何行為都是基因和環(huán)境的相互作用和產(chǎn)生的結(jié)果,所以天賦和努力都能重要.但今天一定要分出一個更字的話,那就一定要在二者出現(xiàn)矛盾時(shí),我們應(yīng)該選擇誰作為決定的根本依據(jù).
黑人耐力好,爆發(fā)高,但是游泳跳水就不行,
黃種人耐力爆發(fā)力都不高,但是身體協(xié)調(diào)性好.
我不是說某種人就不能再某個其他人種的優(yōu)勢領(lǐng)域獲得成就,但是通過這么長時(shí)間的比賽結(jié)果,我們已經(jīng)總結(jié)出了一個適合大多數(shù)運(yùn)動員的規(guī)律.
我們希望今后對于人的培養(yǎng)和教育,以及人對于自己的塑造和提升,多以人為本,遵循人和個性和興趣,對人的差異多一些尊重.興趣是后天培養(yǎng)的,我們承認(rèn),但是后天的培養(yǎng)就是要我們找到我們到底擅長什么.而不是像社會上被努力論綁架的培養(yǎng)方式,一股腦的讓孩子去學(xué)琴,去奧數(shù),去補(bǔ)習(xí).
4. 如何練跳高能力
1、爆發(fā)力訓(xùn)練：訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意速度和力量的密切結(jié)合，訓(xùn)練的主要方法是進(jìn)行中等重量的負(fù)重練習(xí)，如負(fù)重提抬腳尖、負(fù)杠鈴原地跳、負(fù)重弓箭步走等；在發(fā)展快速力量的同時(shí)，也要進(jìn)行大重量的負(fù)重練習(xí)，以增加肌肉力量。主要練習(xí)有負(fù)大重量蹲起等。并且要同跑和放松練習(xí)結(jié)合起來進(jìn)行。重量可根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，尤其是杠鈴，最好是在有保護(hù)或是有監(jiān)督的情況下進(jìn)行才好，這樣比較安全。
2、彈跳力訓(xùn)練：發(fā)展快速力量和跳躍能力能有效發(fā)展彈跳力，其主要練習(xí)有：1、一般跳躍練習(xí)：單足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳躍障礙練習(xí)：跳躍欄架、跳深、摸高練習(xí)等。
3、腰腹肌訓(xùn)練：仰臥起坐、俯臥挺身、負(fù)重仰臥起坐、負(fù)重俯臥挺身等來提高腰腹肌的力量。
5. 跳高的天賦
六年級跳高能跳過1.6米算很牛的水平了，六年級學(xué)生年齡大約12歲左右，身高平均1.5米左右。這個年齡段跳高水平普遍是1.3米左右，如果能跳過1.6米，說明彈跳力相當(dāng)好，具有跳高方面的天賦，若參加縣級小學(xué)生運(yùn)動會有望獲得優(yōu)勝名次，可以作為體育特長生培養(yǎng)。
6. 跳高的技能
1.助跑方向與橫桿成一定角度，起跳時(shí)雙腿遠(yuǎn)離橫桿，起跳點(diǎn)距離橫桿垂直面60-80cm。人體在空中時(shí)，上半身前傾，雙腿在橫桿上擺動后，向下轉(zhuǎn)身向下壓，使臀部快速越過橫桿，手臂下垂。過桿時(shí)，軀干向橫桿側(cè)倒，向起跳腿扭轉(zhuǎn)，雙臂抬高。
2.助跑方向垂直于橫桿，或稍微向擺動腿一側(cè)傾斜。跳躍到身體最高點(diǎn)時(shí)，擺動腿的膝蓋越過桿子向內(nèi)轉(zhuǎn)動，然后身體向跳躍腿扭轉(zhuǎn)，沿垂直軸旋轉(zhuǎn)。擺動腿過桿后，增加內(nèi)旋，下壓大腿，增加上半身扭轉(zhuǎn)動作，并向助跑方向傾斜，身體沿縱軸和前后軸旋轉(zhuǎn)成水平姿勢，抬高臀部。
3.背式跳高是以弓的姿勢在桿上，腿向上擺動越過橫桿，越過桿后撐起部落墊的一種跳高。背越式跳高運(yùn)動員應(yīng)充分發(fā)揮助跑的水平速度，充分發(fā)揮起跳的爆發(fā)力，擺動雙腿，彎曲雙腿。
7. 跳高的技術(shù)
跳高的技術(shù)，最早為跨越式，后來有俯越式，現(xiàn)在流行的是背越式，各項(xiàng)技術(shù)動作要領(lǐng)不同，成績也不同，而背越式創(chuàng)造了男子跳高2米45，女子2米09的世界紀(jì)錄。
跳高背越式技術(shù)的核心是背弓，和不背弓的區(qū)別在于；
起跳時(shí)背弓充分，可以越過更高的高度，后背及臀部不容易碰桿，成功過桿的機(jī)率也更高，而不背弓，身體會很平，后背與臀部，腿部不呈弓形，非常容易碰掉橫桿，跳的高度也以失敗多而告終。
強(qiáng)推
