ufc3多久通關(guān)(ufc3訓(xùn)練受傷)
1. ufc3訓(xùn)練受傷
李景亮的嘴唇上這個很深的疤，最少縫了七八針以上，這些疤痕應(yīng)該是來自他早期比賽的結(jié)果，外力擊打留下的傷口！
2014年1月24日李景亮簽約UFC，這是繼張鐵泉和居馬別克后，第三個直接簽約UFC的中國選手。5月24日在拉斯維加斯舉行的UFC173賽事中，李景亮戰(zhàn)勝美國選手大衛(wèi)·米肖德，獲得簽約UFC后的首勝；10月5日在加拿大哈利法克斯市舉行UFC Fight Night 54賽事中，李景亮負于加拿大選手諾迪因·塔勒布。
2. ufc3打破表現(xiàn)記錄
草量級
張偉麗（UFC 格斗之夜深圳站，2019.8.31，TKO安德拉德獲勝）
羅斯·納馬朱納斯（UFC 261，2021.4.25，TKO張偉麗獲勝）
卡拉·埃斯帕扎（UFC 274，2021.5.8，羅斯因消極比賽被判負，餅干分歧判定勝利）
張偉麗（UFC 281，2022.11.13，張偉麗第二回合裸絞降服卡拉·埃斯帕扎獲勝）
蠅量級
女子：瓦倫蒂娜·舍甫琴科
男子：戴維森·菲格雷多
雛量級
女子
阿曼達·努涅斯
朱立安娜·佩尼亞（UFC 269，2021.12.12，裸絞降服“母獅”獲勝）
阿曼達·努涅斯（UFC 277，2022.7.31，判定勝利）
男子
暫缺（UFC 251，由何塞·奧爾多與彼得·嚴爭奪）
彼得·嚴（UFC 251，2020.7.12，第五回合TKO“國王”何塞·奧爾多獲勝）
阿爾加麥恩·斯特林（UFC 259，2021.3.7，彼得·嚴膝擊犯規(guī)，失去腰帶，斯特林判定獲得勝利）
羽量級
女子：阿曼達·努涅斯
男子：
何塞·奧爾多（UFC首位男子羽量級冠軍，原WEC羽量級冠軍，2010年10月，WEC被UFC并購，所有WEC的選手都直接納入UFC麾下，他也順理成為UFC首位羽量級冠軍）
康納·麥格雷戈（UFC 194，2015.12.13，首回合13秒KO“國王”奧爾多獲勝）
何塞·奧爾多（UFC 200，2016.7.10，與弗蘭基·埃德爭奪臨時冠軍獲勝。2016年11月，“嘴炮”宣布放棄羽量級金腰帶，“國王”順位獲得金腰帶，第二次成為冠軍）
麥克斯·霍洛威（UFC 206，2016.12.11，“天佑”與“飛踢”安東尼·佩提斯?fàn)帄Z臨時冠軍，第3回合TKO獲勝。UFC 212，2017.6.4，第三回合TKO“國王”獲勝）
亞歷山大·沃卡諾夫斯基（UFC 245，2019.12.14，一致判定擊敗對手“天佑”獲勝）
輕量級:
埃迪·阿瓦雷茲
康納·麥格雷戈（UFC 205，2016.11.12，首回合TKO對手獲勝，成為UFC史上首位雙冠王）
哈比布·努曼格莫多夫（UFC 229，2018.10.7，裸絞降服“嘴炮”獲勝）
暫缺（UFC 254，2020.10.24，小鷹三角絞降服蓋奇獲勝，主動退役，放棄金腰帶。UFC 262，排名第三的奧利維拉vs第四錢德勒，角逐金腰帶）
查爾斯·奧利維拉（UFC 262，2021.5.16，TKO“玄鐵”錢德勒獲勝）
暫缺（UFC 274，2022.5.8，奧利維拉減重失敗，被剝奪冠軍腰帶，蓋奇被降服，沒有獲得冠軍。UFC 280，奧利維拉將與馬哈切夫爭奪金腰帶）
伊斯蘭姆·馬哈切夫（UFC 280，2022.10.23，馬哈切夫第二回手臂三角絞降服奧利維拉獲勝）
次中量級:
卡馬魯·烏斯曼
里昂·愛德華茲（UFC 278，2021.8.21，高掃KO獲勝）
中量級:
伊斯瑞爾·阿迪薩亞
亞歷克斯·佩雷拉（UFC 281，2022.11.13，第五回合TKO黑龍獲勝）
輕重量級:
喬恩·瓊斯
暫缺（“骨頭”放棄腰帶，UFC253，多米尼克·雷耶斯與揚·布拉喬維奇爭奪）
揚·布拉喬維奇（UFC 253，2020.9.27，TKO雷耶斯獲勝）
格羅佛·特謝拉（UFC 267，2021.10.30，裸絞降服獲勝）
吉里·普羅哈茲卡（UFC 275，2022.6.12，裸絞降服獲勝）
暫缺（2022.11.24，在即將到來的UFC 282中，吉里·普羅哈茲卡因受肩傷而退賽，主動放棄金腰帶，改由揚·布拉喬維奇和默罕默德·安卡拉耶夫爭奪）
重量級:
蘭迪·寇圖爾（UFC 68，2007.3.3，一致判定擊敗蒂姆·席爾瓦獲勝）
布洛克·萊斯納（UFC 91，2008.11.15，第二回合TKO蘭迪·寇圖爾獲勝）
凱恩·維拉斯奎茲（UFC 121，2010.10.24，首回合地面砸拳TKO“野獸”獲勝）
朱尼爾·多斯·桑托斯（UFC On FOX 1，UFC與Fox的首度合作，2011.11.13，首回合TKO“院長”凱恩獲勝）
凱恩·維拉斯奎茲（UFC 155，2012.12.30，一致判定擊敗對手“小菊”，二番戰(zhàn)獲勝）
法布雷西奧·溫盾（UFC 188，2015.6.14，第三回合斷頭臺降服對手獲勝）
斯蒂普·米歐奇（UFC 198，2016.5.18，KO溫盾獲勝）
丹尼爾·科米爾（UFC 226，2018.7.8，“KO”對手獲勝）
斯蒂普·米歐奇（UFC 241，2019.8.18，TKO獲勝，再奪桂冠）
弗朗西斯·納干諾（UFC 260，2021.3.28，TKO獲勝）
3. ufc傷病
張偉麗是河北省邯鄲市人。
張偉麗，女，1990年9月30日出生于河北邯鄲，中國職業(yè)綜合格斗運動員，亞洲首位UFC世界冠軍。
張偉麗出生在河北省邯鄲市峰峰礦區(qū)一個煤礦工人家庭，9歲開始接觸散打和拳擊，12歲時，張偉麗進入武校學(xué)習(xí)，曾拿過河北省青年散打冠軍。
張麗偉17歲時，因嚴重傷病而不得不選擇退役前往北京謀求生計，當(dāng)過幼兒園老師、旅館前臺、保鏢、健身房銷售等，夢想的力量把她重新拽回格斗場，直至奪得冠軍。
張偉麗的職業(yè)生涯
作為中國第一位UFC世界冠軍，張偉麗的成功之路可謂艱辛。2013年，張偉麗正式轉(zhuǎn)向綜合格斗訓(xùn)練。她在八角籠中的努力，被更多人所熟知。
2019年在深圳，面對巴西名將安德拉德，張偉麗僅用42秒就將對手擊倒贏下金腰帶。成為中國乃至亞洲第一位UFC世界冠軍的張偉麗，在聚光燈下將金腰帶高高舉過頭頂。
2020年3月，面對波蘭選手喬安娜發(fā)起的挑戰(zhàn)，張偉麗鏖戰(zhàn)5個回合，最終點數(shù)獲勝成功衛(wèi)冕金腰帶。這場比賽被UFC官方評選為2020年度最佳比賽。
站在“頂峰”，張偉麗享受著來自四面八方的仰慕和尊敬，但也要面對接踵而至的新挑戰(zhàn)。78秒，這是張偉麗在2021年4月第一次面對美國猛將羅斯·娜瑪尤納斯的比賽時間。一次倉促的接招，張偉麗重重倒在地上。而在2021年11月進行的二番戰(zhàn)中再度不敵對手后，張偉麗更是一度陷入谷底。
然而，正是這樣的失利，讓張偉麗知道了什么是真正的“沉住氣”?！耙郧拔蚁脍A怕輸，現(xiàn)在我覺得綜合格斗是一輩子的事”。剪短頭發(fā)的張偉麗，以一名挑戰(zhàn)者的姿態(tài)，重新向著“山頂”出發(fā)。
為了備戰(zhàn)此次與喬安娜的比賽，張偉麗很早就前往泰國進行訓(xùn)練，在練習(xí)拳法外不斷提升自身的腿法。從技戰(zhàn)術(shù)上提高自己的同時，她也在心理上實現(xiàn)了蛻變，最終見證了最好的結(jié)果。
4. ufc4受傷
一場，在整個11月中，將有1場PPV賽事、4場UFC格斗之夜賽事以及3場“周二挑戰(zhàn)者”的選拔賽事在UFC APEX內(nèi)舉行。
5. ufc3訓(xùn)練受傷怎么辦
運動員泡冰水是一種非常常見的放松方式?？梢宰尵o繃的肌肉快速放松，加快乳酸代謝速度，使身體機能快速恢復(fù)。而且可以降低運動員的受傷風(fēng)險，緩解疲勞。泡冰水的放松效果非常好，但不會有筋膜刀那么疼，筋膜槍那么酸爽。一般都是經(jīng)濟條件不錯的才能泡冰水。
6. ufc選手受傷
ufc選手在比賽中受傷后如何處理要看傷情情況而定。一般來講選手在比賽中很容易出現(xiàn)面部或者頭部受傷，如果傷情不嚴重的話經(jīng)過現(xiàn)場裁判確認可以繼續(xù)比賽，如果裁判判斷選手傷情比較嚴重為了保護傷者不適宜繼續(xù)比賽的話裁判會終止比賽繼續(xù)。
7. ufc3太難了
重量級
因為人數(shù)少，選手比賽頻率比較低，曝光率也低，重量級本應(yīng)該大開大合，重拳出擊，而近些年重量級出現(xiàn)了不少摔跤手，大大影響了比賽的觀賞性。
目前重量級選手為了排名問題，也開始控場，大家也不愿看到重量級選手躲來躲去。
除了排名還有就是工資，輸?shù)舻倪x手只有2萬美金，和蠅量級選手跳來跳去3回合拿一樣的工資，也讓他們沒有動力。
8. ufc3職業(yè)生涯 訓(xùn)練營
數(shù)字表示UFC第幾場ppv比賽。
UFC 的 PPV 賽事都是以數(shù)字編號的，從 UFC 1,UFC2,UFC3,以此類推到UFC242等等，而 Pay per View 賽事，也就是 PPV 。 PPV 意思是單次付費觀看，就像買現(xiàn)場票一樣。國內(nèi)沒有這個運營模式，因此翻譯成 ufc 數(shù)字賽。 ufc 數(shù)字賽是官方比較重視的比賽，陣容都是冠軍戰(zhàn)或者人氣選手對決，不僅賣比賽門票還要賣 PPV 。訂購?fù)瓿珊蟛拍苡^看相關(guān)比賽，按照現(xiàn)在的安排平均一月有一場 PPV 數(shù)字賽事。
9. ufc受傷最重
01 杰西卡.羅斯.克拉克
屬于UFC的純草根運動員，技術(shù)并不出眾，初進UFC賽場完全是由于即將比賽的選手受傷，由她來當(dāng)墊背。開打UFC之前，她在一些不知名的賽事所完成的戰(zhàn)績是7勝4負。好在克拉克抓住了這打短工的機會，以分歧判定的微弱優(yōu)勢戰(zhàn)勝老將羅琳斯，算是獲得了UFC的比賽合同。
10. ufc4訓(xùn)練過度
2020年UFC男子重量級排行榜
1.斯蒂佩·米西奇
2.丹尼爾·科米爾(Daniel Cormier)
3.弗朗西斯·恩甘努
4.柯蒂斯·布萊德斯
5.少年多斯桑托斯
6.德里克·劉易斯
7.賈爾金霍·羅岑斯崔克
8.亞歷山大·沃爾科夫
9.阿利斯泰爾霸權(quán)
10.沃爾特·哈里斯
1.斯蒂佩·米西奇
斯蒂佩·米西奇出生于1982年8月19日，是美國的專業(yè)混合武術(shù)家，斯蒂佩·米西奇曾是兩屆UFC重量級冠軍。斯蒂佩·米西奇保持了戰(zhàn)斗之夜獎金獎勵的記錄，其中有9項是UFC重量級級別中歷史上最多的。
2.丹尼爾·科米爾(Daniel Cormier)
丹尼爾·科米爾出生于1979年3月20日，是美國混合武術(shù)家。在UFC之前，丹尼爾·科米爾是Strikeforce重量級大獎賽冠軍和籠式重量級冠軍之王。業(yè)內(nèi)有許多專家認為丹尼爾·科米爾是有史以來最偉大的混合武術(shù)戰(zhàn)士之一。
3.弗朗西斯·恩甘努
弗朗西斯·恩甘努出生于1986年9月，是法國專業(yè)的混合武術(shù)家。弗朗西斯·恩甘努在22歲時就開始接受拳擊訓(xùn)練，盡管起初他的家人并不愿意。他做了各種各樣的零工來維持生計，直到26歲，他移居法國巴黎，從事專業(yè)拳擊運動。并經(jīng)過教練介紹參加MMA運動。
4.柯蒂斯·布萊德斯
柯蒂斯·布萊德斯出生于1991年2月18日，是美國的職業(yè)混合武術(shù)家，蒂斯·布萊德斯在大四時參加搏斗贏得了州冠軍，同時還編寫了不敗的44-0紀錄。在哈珀，布萊德斯作為一名紅衫大二學(xué)生贏得了NJCAA全國冠軍。在開始從事業(yè)余混合武術(shù)的戰(zhàn)斗之后，布萊德斯離開學(xué)校，專攻MMA。
5.少年多斯桑托斯
少年多斯桑托斯出生于1984年1月30日，是巴西混合武術(shù)家，少年多斯桑托斯曾是UFC重量級冠軍。他獲得了超過5個UFC重量級冠軍的冠軍。多里亞還訓(xùn)練混合武術(shù)，大約在他開始訓(xùn)練拳擊的一年后，他進行了首次職業(yè)拳擊比賽。
6.德里克·劉易斯
德里克·劉易斯出生于1985年2月7日，是美國職業(yè)混合武術(shù)家，劉易斯于2009年底開始了自己在MMA的旅程，2009年10月16日，他在LSAMMA上與杰伊·羅斯成為業(yè)余選手，這是他的處女作。然后，他在2010年1月30日的美國美國戰(zhàn)斗協(xié)會活動中面對蒂姆·布坎南。他通過TKO獲勝。
7.賈爾金霍·羅岑斯崔克
賈爾金霍·羅岑斯崔克出生于1988年3月17日，是蘇里南的混合武術(shù)家和跆拳道手。賈爾金霍·羅岑斯崔克出生于蘇里南帕拉馬里博。他的父母是足球迷，并以巴西球星賈津尼的名字命名。羅岑斯崔克踢足球和籃球，然后在17歲的時候開始在當(dāng)?shù)氐捏w育館訓(xùn)練跆拳道。在參加跆拳道比賽后，他在2012年過渡到混合武術(shù)。
8.亞歷山大·沃爾科夫
亞歷山大·沃爾科夫出生于1988年10月24日，是俄羅斯混合武術(shù)家，自2009年以來，亞歷山大·沃爾科夫就一直是MMA的專業(yè)格斗家，并于2011年畢業(yè)于莫斯科鮑曼國立技術(shù)大學(xué)，獲得工程學(xué)學(xué)位。
9.阿里斯泰爾?奧弗里姆
阿里斯泰爾?奧弗里姆出生于1980年5月17日，是荷蘭混合武術(shù)家和前跆拳道選手，他曾是Strikeforce重量級冠軍，DREAM重量級冠軍，K-1世界大獎賽冠軍，并且是同時獲得MMA和K-1搏擊比賽世界冠軍的僅有的兩名格斗家之一。
10.沃爾特·哈里斯
沃爾特·哈里斯出生于1983年6月10日，是美國混合武術(shù)家，在2010年進入混合武術(shù)運動之前，哈里斯曾在杰克遜維爾州立大學(xué)擔(dān)任籃球運動員。哈里斯會打一個賽季，并且還接受了NBA的選拔賽，但是他選擇暫停籃球職業(yè)，不久之后就開始訓(xùn)練成為一名混合武術(shù)家。哈里斯在杰克遜維爾州立大學(xué)和派克維爾學(xué)院獲得體育學(xué)副學(xué)士學(xué)位。
11. ufc3擊倒怎么補拳
因為高水平的mma選手在受重擊到底后恢復(fù)速度相當(dāng)快，有些選手在擊倒對方后，會趁對方精神渙散時快速補刀，以抓取有利時機速戰(zhàn)速決。
在mma比賽中，有相當(dāng)一部分選手沒有抓住對手到地后的機會，或補刀不及時，讓對手恢復(fù)了“元氣”遭到反殺，因此一個合格的格斗手要有超級敏感的嗅覺去捕捉機會少之又少的決勝時刻。
強推
