彈跳的天賦(彈跳的天賦跟什么影響)
1. 彈跳的天賦跟什么影響
彈跳上限的高低的確和你的天賦有關(guān)，但是普通人通過正確的訓(xùn)練可以有顯著的提高，高到你你自己都無法相信。 首先來說下人們口中所說的那些抽象的天賦指的是什么，讓他們詳細(xì)的指出來他們也不能確切的指出來，只能抽象的說是身體結(jié)構(gòu)，我下面就來詳細(xì)解釋第一個是神經(jīng)系統(tǒng)，主要影響你在短時間內(nèi)調(diào)用肌肉纖維數(shù)量的能力，因?yàn)閺椞莻€短時間動作 神經(jīng)系統(tǒng)越牛逼，短時間內(nèi)募集到的肌肉纖維就越多 你就跳的越高。
第二個是身體結(jié)構(gòu)：這個很多，四肢的長短影響你的杠桿優(yōu)勢，四肢越長，你就能越有效的把你雙腿登地時制造的能量轉(zhuǎn)化為上升的速度。不過有個大前提，越長的四肢需要越強(qiáng)的力量來驅(qū)動它，否則你就會變成動作緩慢的傻大個，而大個子最難獲得的就是力量 所以四肢太長也是弱點(diǎn) 最佳長短也是有范圍的。
第二髖部的寬窄：這個主要影響能量下往上的傳導(dǎo)，髖部越窄，重心越不容易發(fā)生偏移，能量從雙腿往上傳導(dǎo)經(jīng)過髖部時就不會流失。所以女性和大臀男都跳不高，因?yàn)榱鲃拥闹竞苋菀资怪匦钠啤?/p>
第三：肌腱的長短和韌性（跟腱是身體最長的肌腱）：你跳躍的能量主要來自兩部分，一部分來自肌肉主動制造（向心收縮階段）的能量，另一部分來自肌腱吸收的能量，拿原地起跳來說，你下蹲，這時候肌肉被拉長，肌腱也被拉長（肌腱與肌肉相連再連到骨頭上），這時肌腱就儲存了你重心下釋放的重力勢能，并在肌肉收縮階段一同釋放。這樣你就跳的更高了。
肌腱就像一根彈簧，越長越韌，吸收能力就越好。說到跟腱 我覺得大家不必太在意自己跟腱的長短。因?yàn)槭澜缟嫌泻芏囗敿馓哌\(yùn)動員的跟腱都很普通 比如Stefan Holm，韌度比長度更重要 跟腱 長短在以前確實(shí)被過度神話了再者就是力量（通過比如深蹲或硬拉測得）：這個最為重要，基礎(chǔ)力量是爆發(fā)力的基石，沒有基礎(chǔ)力量，什么身體素質(zhì)都是扯淡，力量主要和兩個東西有關(guān)：肌肉纖維的數(shù)量和大小。
這個很好理解 其他還有天生的肌肉纖維數(shù)量，快肌纖維比例等等都有辦法通過其他辦法改善彌補(bǔ)（這里不做說明了）。好了你看看上面有哪些東西是可控的，就是力量，你完全可以通過后天訓(xùn)練獲得強(qiáng)大的力量水平，不可控的是身體結(jié)構(gòu)，這個目前真沒辦法改變，神經(jīng)系統(tǒng)屬于半可控，即使你的神經(jīng)系統(tǒng)再差勁也可以通過后天訓(xùn)練提高到一個相當(dāng)體面的水平。 好了現(xiàn)在把上面的東西連起來，首先你起跳要需要一股能量，這股能量通過你的肌肉制造(還有一部分通過肌腱吸收獲得），制造的方程式是這樣的 （起跳能量）=（基礎(chǔ)力量）x(基礎(chǔ)力量利用率），基礎(chǔ)力量說過了可以后天訓(xùn)練獲得，基礎(chǔ)力量利用率和你的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，為什么會涉及到基礎(chǔ)力量利用率呢？因?yàn)閺椞且粋€短時間動作 大概零點(diǎn)四秒，你就沒有辦法像在深蹲那樣的力量測試中有足夠的時間調(diào)用全部的肌肉纖維，你必須在在零點(diǎn)四秒內(nèi)調(diào)用盡可能多的肌肉纖維，這個能力就和你的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)了。
神經(jīng)系統(tǒng)越強(qiáng)大，你就能調(diào)用更多的肌肉纖維，自然你制造的能量就越多，你自然跳的高。 好了 你現(xiàn)在制造出能量，現(xiàn)在你的身體要去利用這股能量了，上面已經(jīng)說過了身體結(jié)構(gòu)是怎么利用能量的了 我就不再說了 這就是所有＂天賦＂影響彈跳的原因。好了 你現(xiàn)在想想上面那個天賦最重要：毫無疑問是力量（可控），沒有力量，就算你的神經(jīng)系統(tǒng)再牛逼身體結(jié)構(gòu)再好也沒用，神經(jīng)系統(tǒng)是通過調(diào)用基礎(chǔ)力量的某個百分比來影響彈跳的，如果你的深蹲只有10公斤（夸張），就算你能調(diào)用全部的力量你也跳不高，如果你有200公斤的深蹲，就算你只能調(diào)用50%也跳的相當(dāng)高了，然后身體結(jié)構(gòu)負(fù)責(zé)的是更好的利用這股能量，但是你想想如果特么你就只能制造那么點(diǎn)能量，你利用得再好也跳不起來啊。 所以說彈跳，不僅是彈跳，所有的爆發(fā)力相關(guān)的能力都是有很大的提高空間的，因?yàn)槟愕牧α靠梢宰约河?xùn)練獲得，可以把神經(jīng)系統(tǒng)提高到一個比較好的水平，再說了 你特么就那么確定你的身體結(jié)構(gòu)那么差？ 因?yàn)槲抑烙行┤松眢w結(jié)構(gòu)和神經(jīng)系統(tǒng)都很好，但是缺少力量來迎合，所以也跳不高 當(dāng)這些人不自怨自艾的以為自己天賦不行而是通過力量訓(xùn)練獲得力量后就會成為頂級扣將。還有你能控制的因素還有很多。體脂含量低一點(diǎn) 你就跳高一點(diǎn)，起跳技術(shù)好一點(diǎn)，你也會跳的高。。。。 彈跳這東西 上限確實(shí)和天賦有關(guān)，畢竟神經(jīng)系統(tǒng)上限和身體結(jié)構(gòu)卡在那了。不過普通人還是有相當(dāng)?shù)奶岣叩?，畢竟可以控制的東西也有那么多。而且籃球是一項(xiàng)綜合運(yùn)動，當(dāng)你達(dá)到一個聯(lián)賽的基礎(chǔ)身體素質(zhì)水平后，身體素質(zhì)的缺陷完全可以通過技術(shù)和其他身體素質(zhì)來彌補(bǔ)（比如納什）
2. 怎么看彈跳力天賦
看運(yùn)動能力，運(yùn)動能力包括耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、身體柔軟度，往細(xì)看就是球員的彈跳、速度、彈速等等，因?yàn)檫@些因素跟球員搶板、突破、防守都有關(guān)系，比方說一個耐力差的球員，在場上防守積極性就會差，因?yàn)樗木χ粔蜻M(jìn)攻。
詹姆斯
運(yùn)動天賦往往是先天遺傳的，這和肌肉、心臟、肺臟等組織器官的構(gòu)造有關(guān)，學(xué)過人體運(yùn)動的朋友最清楚，雖然后天努力也能改善很大，但是是有限的。運(yùn)動天賦這方面，聯(lián)盟首數(shù)詹姆斯，詹姆斯年輕時候能從首節(jié)打到末節(jié)，有時候還不帶出汗的、能從一號位防到五號位，各種摘帽、追帽，無所不能，這就是運(yùn)動天賦。
二看體型，運(yùn)動員體型的重要性不言而喻，主要包括肩寬、臂展、手掌大小等等，肩膀?qū)捑涂梢詳D著對手上籃、靠著對手背打，臂展好就能輕松槍板、搶斷、蓋帽，以濃眉哥為例，得益于出色的臂展，濃眉在聯(lián)盟七個賽季，場均10.6個籃板2.4個蓋帽，比許多中鋒數(shù)據(jù)都好。再比如喬丹的大手，可以單手持球，戲耍防守人、還有杜蘭特，他的干拔在聯(lián)盟無人能防，就是因?yàn)樗纳砀摺?/p>
萊昂納德大手
三看球感和籃球智商，這些東西是抽象的，需要球場表現(xiàn)才能看得到，說到球感必須提到一位具有傳奇天賦的現(xiàn)役球員，就是恩比德，大帝高中才開始打球，可是短短幾年他的持球能力就突飛猛進(jìn)，勝過很多從小就接觸籃球的運(yùn)動員，這就是天賦！再比如歐文的球感，歐文可能是歷史上在實(shí)戰(zhàn)中將球和人結(jié)合的最完美的球員，這不是訓(xùn)練就可以做到的?；@球智商同等重要，毫不客氣地說有些人球員的最大短板就是球商，球商擋住了他的上限。而有些人恰恰相反，就靠球商吃飯，比如哈登幾乎每年開發(fā)一種新技能，在得分方面笑傲群雄，使得身體素質(zhì)并不是很出眾他成為聯(lián)盟巨星。
哈登
四看求勝欲，求生欲說白了就是對勝利的渴望程度，只有強(qiáng)烈渴望勝利才愿意在場上不知疲倦的防守、在場下數(shù)十年如一日的訓(xùn)練、哪怕?lián)]汗如雨、哪怕筋疲力都不放棄。從而不斷進(jìn)化自身的技能包、身體素質(zhì)等等。說到求勝欲不得不提科比，科比有球癡的稱號，還是一個新秀的時候就用訓(xùn)練獲得了湖人管理層的堅(jiān)定支持，最終獲得五次總冠軍，這也是潛力。
3. 彈跳是天賦嗎
彈跳能力好有先天遺傳的天賦也有后天形成的能力。彈跳的能力跟身體素質(zhì)和肌肉類型都具有關(guān)聯(lián)。人體的肌肉分為紅肌和白肌，分別對應(yīng)速度和耐力的區(qū)別。紅其所占比例高的肌肉力量好速度快爆發(fā)力強(qiáng)，也就更好地展示出來彈跳的能力。白雞蛋雞肉比例怎么高的情況下他的耐力素質(zhì)比較好適合于中長跑。
4. 彈跳跟天賦有多大關(guān)系
跑步天賦和生下來體重關(guān)系不大，主要與 跟腱、腳弓弧度、小腿長度 有關(guān)跟腱長而有力，腳弓弧度大，小腿長度長，這樣的人，短跑比較占先天優(yōu)勢你可以注意觀察，黑人的小腿都是比大腿長，所以他們的跑步，彈跳天賦比較好 黃種人的大腿長度一般都和小腿相當(dāng)或者更長，在短跑上沒有先天優(yōu)勢不管先天優(yōu)勢如何，后天鍛煉還是很重要的，除非你要做職業(yè)運(yùn)動員，要不然，不用太關(guān)注先天天賦，多少后天鍛煉，也能跑的很快
5. 有彈跳天賦的有什么特征嗎
口拉的天賦是有看彈跳力。的高低來決定的?；@球運(yùn)動員要想完成扣籃，彈跳力必須在一米以上才可以。
6. 彈跳和天賦有關(guān)嗎
1、愛運(yùn)動
運(yùn)動天賦好的人大多數(shù)是愛運(yùn)動的，他們對于自身的身體天賦也是會珍惜，身高臂長會選擇籃球，速度很快會選擇田徑和跑步。其實(shí)運(yùn)動天賦好的人一般都會通過不斷訓(xùn)練來提高自己的天賦，天賦決定了一個人的上限。
2、先天的身體優(yōu)勢
籃球運(yùn)動員小腿的跟腱高和臂展很長、游泳運(yùn)動員的上半身和臂展都很長、跳高運(yùn)動員清一色的大長腿、舉重運(yùn)動員選材時傾向于身高130厘米以下、體態(tài)勻稱、體脂肪較少的孩子。獨(dú)特的身體優(yōu)勢能讓他們在運(yùn)動中取得更好的競技表現(xiàn)。
3、身體靈活
運(yùn)動天賦好的人身體一定是非常靈活的，哪怕是一個胖子，他的坐位體前屈也能非常好，他的彈跳也可以很高。
7. 如何判斷有彈跳天賦
小孩跳水有沒有天賦主要要看，第一，身體彈跳力是否符合要求。
第二，身體柔韌性是否可以。
第三，身體一定要健康。
第四，身體素質(zhì)體質(zhì)方面也很重要哦。小孩學(xué)跳水悟性比大人要好很多。天賦極其重要，努力也重要。因?yàn)槌晒χ粫艚o有準(zhǔn)備的人。天賦加努力等于成功。
8. 彈跳多少算有天賦
一個正常人的垂直彈跳高度應(yīng)該是50-60cm左右。一般來說普通人的垂直彈跳有超過60cm就相當(dāng)不錯了！如果有達(dá)到80~90cm的已經(jīng)算是極具天賦的了！NBA籃球巨星喬丹的垂直彈跳高度是110cm左右。男子跳高一二三級標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：一級2.00米、二級1.83米以及三級的1.6米；跳高是田徑運(yùn)動的田賽項(xiàng)目之一，是通過助跑、起跳以及騰空和落地等一些列動作，完成跳躍高度障礙的運(yùn)動項(xiàng)目，是奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目之一！
強(qiáng)推
