如何測(cè)試自己的健身天賦(如何測(cè)試自己的健身天賦能力)
1. 如何測(cè)試自己的健身天賦能力
不是，腿粗和是否健身天賦沒有關(guān)系。健身需要的是耐力和持之以恒，還需要靠自身的毅力和堅(jiān)持。腿粗只能說(shuō)可能具有力量。
2. 健身從哪方面看自己的天賦
這個(gè)沒有嚴(yán)格的數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，但是肩寬一點(diǎn)，確實(shí)占有一定的身體優(yōu)勢(shì)。經(jīng)過(guò)查閱相關(guān)資料，我們可以知道，頭肩比1：3就算有天賦了，即健身肩寬72cm算有天賦。
3. 怎么判斷自己健身天賦
要說(shuō)亞洲田徑之神是誰(shuí)，以前估計(jì)你會(huì)說(shuō)是劉翔，但是現(xiàn)在肯定說(shuō)是蘇炳添。蘇炳添是中國(guó)唯一進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)百米決賽的運(yùn)動(dòng)員，他的最好成就9秒83，也是刷新了亞洲紀(jì)錄。他進(jìn)入總決賽已經(jīng)成功，他總決賽9秒98也是獲得了第六名，按照他的最好成績(jī)來(lái)看，如果體力恢復(fù)好了完全可以拿獎(jiǎng)牌?，F(xiàn)在的蘇炳添就是當(dāng)之無(wú)愧的亞洲田徑之神，他的天賦更是恐怖存在，這位身高1米72亞洲短跑之王，也是屬于天賦異稟。
首先看看他大腿肌肉，短跑運(yùn)動(dòng)員大腿肌肉都發(fā)達(dá)。蘇炳添大腿肌肉也是異于常人，那肌肉粗壯的如水桶一般。這肌肉一看就是爆發(fā)力十足，這是訓(xùn)練的成果，更多還是天賦。
短跑運(yùn)動(dòng)員彈跳也好，博爾特能輕松扣籃，蘇炳添也是頂級(jí)。蘇炳添臂展短了點(diǎn)，能不能扣籃不清楚，但是如果能抓球，扣籃沒問題。他的彈跳至少1米以上，他曾在節(jié)目里直接跳上過(guò)高度1米45的障礙物。1米彈跳任何領(lǐng)域都是頂級(jí)了，他熱身階段這一跳，都快超過(guò)對(duì)手的胸口了。
蘇炳添身上幾乎沒多余脂肪，那肌肉線條也是十分養(yǎng)眼。他的腹肌清晰可見，手臂肌肉也是十分發(fā)達(dá)。不要以為短跑用不到這些肌肉，這是最考驗(yàn)人類身體極限的運(yùn)動(dòng)，每一塊肌肉都顯得格外重要。就這肌肉，真的不輸那些健身房里肌肉男，況且這還是爆發(fā)力十足的活肌肉。
當(dāng)這些頂級(jí)天賦都出現(xiàn)在蘇炳添身上時(shí)，自身還十分努力和刻苦，這才有了今天的成就。32歲的蘇炳添已經(jīng)沒了遺憾，他已經(jīng)是亞洲短跑界的天花板了！
4. 如何看出健身天賦
運(yùn)動(dòng)天賦好的人大多數(shù)是愛運(yùn)動(dòng)的，他們對(duì)于自身的身體天賦也是會(huì)珍惜，身高臂長(zhǎng)會(huì)選擇籃球，速度很快會(huì)選擇田徑和跑步。其實(shí)運(yùn)動(dòng)天賦好的人一般都會(huì)通過(guò)不斷訓(xùn)練來(lái)提高自己的天賦，天賦決定了一個(gè)人的上限。
運(yùn)動(dòng)天賦好的人身體一定是非常靈活的，哪怕是一個(gè)胖子，他的坐位體前屈也能非常好，他的彈跳也可以很高。
5. 如何看一個(gè)人有沒有健身天賦
特征是身體特別強(qiáng)壯，并且運(yùn)動(dòng)能力很好。一個(gè)喜歡健身的人，是擁有自己的天賦的，首先他的身體必須非常的強(qiáng)壯才可以經(jīng)得起鍛煉，所帶來(lái)的消耗，其次必須運(yùn)動(dòng)能力很好才可以接受更多健身的器材，才能讓自己保持更多的健康。
強(qiáng)推
