輪滑咋樣叫有天賦(輪滑怎么才能從什么開始學)
1. 輪滑怎么才能從什么開始學
一、首先在學習前先強調下，安全才是最重要的，把所有的安全裝備諸如頭盔、護膝、護肘等配齊之后才可以進行練習。
二、其次我們必須先要學會基本的站姿-V字站立。
腳后跟靠攏在一起，腳尖向外，整個腳型成為一個V字，這也是他名字的由來。膝蓋微微彎曲。當這個站姿你完全掌握之后，可以進一步嘗試將雙手放于背后進行練習。
三、下邊開始學習原地踏步。就是在V字站立的基礎上，雙腳依次抬起放下，慢慢熟練以后可以加大幅度，同時將雙手背后，這是開始滑行前必須學會的基礎動作。
四、然后就可以開始嘗試滑行了。首先是兩腳成v字交替抬起落下，抬腳前微微向前向上發(fā)力，動作要輕盈，剛開始步伐不要太大，雙臂要保持節(jié)奏的前后擺動。在滑動的時候注意保持平衡，身體微微前傾。
2. 輪滑如何學
1）原地站立與踏步?
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反復并逐漸加快速度。?
2）單腳支撐平衡?
在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重復以上動作。?
3）“八”字形走練習?
兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然后抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復?
3）交叉步行走?
原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左買一步成開始姿勢，反復練習；同時也要練習向右邁步。
3. 輪滑該怎么學
1.準備動作
運動時一定要先進行熱身運動。熱身運動能讓我們的肌肉得到拉升和放松，對我們之后進行的比較難度的動作能打一個非常良好的基礎。
2.準備設備
將地毯撲在寬敞的地面上，穿戴上護具頭盔，輪滑鞋。注意地毯要鋪平，護具要帶在正確的位置，頭盔要調整好角度，輪滑鞋要綁緊。
3.原地踏步
根據原地站立的基礎上，雙腳腳尖朝外，雙腿微微彎曲，做好準備動作后，雙腳交替抬起，可逐漸加大幅度。左右的晃動主要是因為學生的腳踝、腿部力量不足，以及孩子的平衡能力欠缺，而導致重心左右不穩(wěn)。
4.緩慢行走
當原地踏步走得很穩(wěn)了我們就可以開始，孩子自己在地毯上慢慢的走了。我們現在要做的工作就不停提醒孩子要保持站立的姿勢移動自己的身體，兩腳的左右距離不要太大。
4. 輪滑怎么學視頻教程
自己示范給孩子看，扶她練熟了就不怕了
5. 輪滑初學者怎么學
對于零基礎的初學者，第一次穿上鞋以后，先練習站立。
基本站立
一：丁字站立
二：八字站立
三：平行站立
停止技術
一：T形停止法
二：雙腳急停
三：向后滑行停止法
等適應以后 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續(xù)保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以后，練習腳落地以后的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同，需要先蹬地，利用反作用力把身體頂出去。
建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行，大體上身體保持前后的平衡，左右隨著腳的離地，身體向另一側微微傾斜，如此反復的練習。
6. 輪滑初學怎么學第一步怎么學
1．移動重心的練習
（1）原地站立與踏步：
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。
（2）單腳支撐平衡：
在掌握原地踏步基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重復以上動作。
（3）模仿滑行姿勢的蹲起練習：
速度輪滑的滑跑姿勢直接關系到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝關節(jié)成50～70度角，兩手互握放于背后或在體側自然擺動，頭部自然抬起，眼向前看5～10米處。
（4）“八”字行走練習：
兩腳成外“八”字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁一小步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，重復上述練習。
（5）交叉步行走：
原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步交叉姿勢，重心隨著移至右腿上，接著收左腿左側跨一步，成開始姿勢，反復練習。
2．直道滑行
（1）單腳蹬地雙腳滑行練習：
右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地后迅速與左腿并攏成兩腳滑行。接著用左腳蹬地，將重心推送至向前滑行的右腿上，左腳蹬地后迅速與右腿并攏兩腳滑行。
（2）單腳蹬地單腳滑行：
上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。反復進行。
（3）初步體會直道滑行方法：
上體前傾，肩背稍高于臀部，兩手互握放于背后或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，膝關節(jié)成90～110度角，踝關節(jié)成50～70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。
（4）直道滑行的擺臂動作：
有力的擺臂是順著身體縱軸前后加速擺動，當兩臂向上擺動時，可增加蹬地腿的蹬地力量。同時，兩臂擺動越快，身重心心的移動也越快。所以要提高滑動的頻率，就必須減小擺臂的幅度，加快擺臂的頻率。
3．彎道滑行
彎道滑行技術和直道滑行技術有明顯的區(qū)別。彎道滑行技術特點在于練習者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上體不僅前傾，而且還要向左傾。
（1）左腳支撐、右腳連續(xù)蹬地的滑行：
從站立姿勢開始，左腳用外刃支蹬地后迅速與左腳并攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續(xù)做前外曲線滑行。
（2）在圓弧做不連貫的交叉步滑行：
在圓弧上用直線滑行步法，中間插入彎道交叉步。當左腳有穩(wěn)定的平衡時，右腳向左腳左側前方邁一小步；只要右腳有短暫的滑行之后，左腳就迅速從右腿后方收回，同時右腳蹬左腳直線滑進。重復上述動作。
4．停止法
在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和雙腳急停法。
（1）“T”形停止法：
在向前滑行中，將重心放在右腳上，右膝彎曲，同時抬起左腳橫放在右腳后成“T”形，然后以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。
（2）雙腳急停法：
在向前滑行中，兩腳并攏，兩腳同時向逆時針方向（或順時針方向）轉體90度，右腳以內側輪、左腳以外側輪壓緊地面，同時屈膝后坐，上體前傾，身體向左（右）傾倒，兩臂前伸，兩腳用力壓緊地面，就會停止滑行。
7. 輪滑初學怎么學
首先要準備一雙適合自己的輪滑鞋。初學者最好派帶相應的保護防具。先練習站穩(wěn)，嘗試著向前走，剛開始并不要開始滑。循序漸進練習。
先學站姿。學習輪滑之前，應該保證能夠站穩(wěn)，不能獨立站穩(wěn)之前可以借助欄桿等輔助設備。
再學會向前發(fā)力。身體可以微曲，利用雙腳輕輕蹬地，向前移動，但是要注意要緩慢進行。
練習轉彎。經過練習學會向前移動后，在繞彎滑行的時候,要體會轉彎時重心的變化,利用身體的協調性和重心進行調整，并且通過學習轉彎，可以進一步提升輪滑的技術和穩(wěn)定性。
學會減速和停止。在輪滑的過程中，不僅要學會加速，減速也是非常重要的。
8. 輪滑怎么學的
首先要從站立、維持身體的平衡開始。初學者在第一次穿上輪滑鞋之后，往往急于想滑跑，這不不免要摔跤。因為輪滑鞋是由4個小輪構成，穿上輪滑鞋站立時，會因為腳下活動的輪子前后滾動，使得身體難以維持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好輪滑鞋之后，應該手扶欄桿或在同伴扶持下 ，慢慢站起，使身體重心盡量落在4個輪形成的長方形的支撐面內，做好站立姿勢。然后放開技校桿的手，逐漸體會身體在滾動的輪子上如何維持平衡，從而開始花樣輪滑的學習進程。
練習方法
（1）原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳向外分開成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。
（2）原地提踵練習。手扶欄桿或在同伴扶持下，原地做雙腳和單腳提踵練習，感受兩個前輪和制動器的位置，維持好身體平衡。
（3）原地兩腳交替前后移動。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳平行站立，在原地做兩腳交替前后移動，體會4個輪子在腳下的位置和滾動時的感覺。
（4）原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立，原地做身體重心向左移至左腳上，提起右腳（稍離地面），然后右腳4個輪著地，重心向右移至右腳上，提起左腳。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節(jié)奏，體會4個輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至獨立完成。
在學習、掌握了原地站立與踏步之后，就可以進一步學習向前滑行了。
穿好輪滑鞋在原地站穩(wěn)而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會因為腳下的輪子滾動不聽使喚，使得身體的平衡難以控制而增加摔倒的可能性。那么怎樣才能盡快使身體適應特定的滾動條件下的平衡呢？這先要從改變日常走路習慣著手。人們走路養(yǎng)成的直接用前腳掌后蹬習慣，與輪滑蹬地用力的方法完全不同。這是因為穿上輪滑鞋，按照走路習慣用前腳掌直接向后蹬地，就會由于腳下的輪子也產生前后的滾動，而無法獲得一個穩(wěn)定的支點，所以身體也無法獲得向前移動的動力，因此只有把向后蹬地改為向側后方蹬地，才能得到一個穩(wěn)定的支點，使身體獲得向前運動的力。
練習方法
練習前為了防止摔倒后地面擦傷手和膝部，最好兩腿帶上護膝、兩手帶上手套。
小步走。站立，兩腳分開比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內刃向側后方蹬地前行，開始步子要小一點，慢點走，然后逐漸加快速度前行。小步走時，眼要向前看，上體稍左右晃動，練習移動重心與維持身體的平衡。
在同伴幫助下（練習者站立，不做任何用力動作），雙腳平行前滑，體會滑動的感覺和滑動狀態(tài)下的身體平衡感受。如果雙腳能借助慣性前滑時，這說明身體已經逐漸適應了滑動狀態(tài)，初步具有了在滑動條件下控制自身平衡的能力。
（1）雙腳滑行
站立，用右腳內刃向側后方蹬地，把身體重心移到左腳上，蹬地后的右腳迅速收回與左腳平行成雙腳向前滑行。當向前滑行將要停止時，再用左腳內刃向側后方蹬地，蹬地后迅速收回與右腳平行成雙腳向前滑行。兩腳依次交替蹬地連續(xù)向前滑行。
1.原地兩腳分成“八”字形站立，先做左腳內刃向側后方蹬地的雙腳滑行。兩臂向側前方伸出，以便維持身體平衡。開始時，左腳內刃蹬地的力量要小些，蹬地時步幅小一些，逐漸加大。當左腳蹬地雙腳滑行有一定技術后，應換右腳蹬地的雙腳滑行。
2.在上述練習較熟練后，即進行兩腳輪換蹬地的雙腳滑行。
（2）前葫蘆步
開始以雙腳內刃站立，起滑時身體稍前傾，兩膝彎曲用力，兩腳尖向外，兩臂左右伸開幫助維持身體平衡。當雙腳向前外滑出至最大弧線時（兩腳稍寬于肩），兩腳尖迅速內收入靠攏，恢復至開始姿勢。連續(xù)做雙腳的分開與靠攏，就能夠不斷向前滑進。
1.在完成滑行練習后，從原地站立開始，向前滑出，兩腳尖外展，兩膝稍屈，兩腳跟用力下壓滑至最大弧線時，兩腳尖內收靠攏，恢復至開始姿勢。
2.從靜止原地站立開始，做雙腳前滑，體會慣性前滑，腳和膝的協調配合動作。
（3）前雙曲線滑行
兩腳平行站立，左腳以內刃向側后蹬地（四輪不離地），身體重心在右腳上，向右滑雙腳曲線，然后右腳用內刃向側后方蹬地，重心偏向于左腳，向左滑雙腳曲線，依次連續(xù)進行。
前雙曲線滑行練習方法
從兩腳平行站立開始，身體重心向右移，同時用左腳內刃向側后方蹬地，兩腳同時向右前方滑行，在地面上形成平行的曲線?；鲆欢尉嚯x后，身體重心向左移，同時用右腳內刃向側后方蹬地，向左滑雙曲線。該動作主要體會身體重心的移動與蹬地動作的協調配合，感受滑曲線時流暢的滑行感覺。
（4）單腳向前直線滑行
原地兩腳成“T”形站立，左腳在前，右腳在后，兩腿稍彎曲，用右腳內刃蹬地，重心慢慢移至左腿，右腿蹬直后右腳蹬離地面，成左腳向前滑行。然后收入右腳在滑足側面落地后，左腳蹬地重復上述動作，成右腳單腳向前滑行。兩腳交替向前直線滑行。整個滑行中，兩手向側分開幫助維持身體平衡。
單腳向前直線滑行練習方法
1.在雙腳曲線滑行的基礎上，身體重心逐漸移至單腳上，成單腳滑行，慢慢減少雙腳滑行過程，直至單腳支撐滑行，另一腳在滑行腳后舉起。
2.原地兩腳成“T”形站立，體會單腳蹬地，重心移至另一腳成單足滑行的配合動作 。
向后滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習“向后葫蘆滑行”，再學“向后蛇形滑行”，然后過渡到“單腳向后滑行”。
（1）向后葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向后外滑至最大弧線（兩腳稍寬于肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨后重復上述滑行動作，這樣就能連續(xù)向后滑行了。
向后葫蘆滑行練習方法
1.在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
2.原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向后葫蘆滑行。然后逐漸加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向后滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內側輪蹬地，身體重心移向左側，成左腳向后滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。然后再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向后滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然后依次重復上述動作，做蛇形后滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
蛇形向后滑行練習方法
1.在完成向后葫蘆滑行獲得一定速度后，即可依照上述動作進行蛇形向后滑行。
2.左右腳各蹬地滑行一次后，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反復練習 。
在掌握了一定的滑行方法、獲得一定的滑行速度后，就應該著手學習停止滑行的動作。停止方法多種多樣，這里僅介紹內“八”字停止法、“T”形停止法、雙腳急停法和向后滑行停止法。
（1）內“八”字停止法
在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。
內“八”字停止法練習方法
1.在向前滑行時，兩腳平行分開站立，先使右腳腳尖內轉，以內側輪柔和地壓緊地面，身體重心稍向左移，按照上述姿勢完成動作。
2.在上述動作基礎上，再按照內“八”字停止方法進行練習。速度可由慢到快、循序漸進。
（2） “T”形停止法
單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。
“T”形停止法練習方法
1.原地左腳在前，右腳在后成“T”形站立，右腳以內側輪蹬地，左腳向前滑行，隨后右腳在左腳跟后做“T”形停止動作，速度可由稍慢開始，以便體會動作。
2.在上述動作完成的基礎上，加快向前滑行速度，按照“T”形停止動作進行練習。
（3）雙腳急停
在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。
雙腳急停練習方法
1.原地兩腳平行分開站立，按上述動作依次練習，隨后在低速向前滑行中完成動作。
2.保持一定的向前滑行速度情況，兩腳平行向前滑行，做雙腳急停練習，直至熟練掌握后，就可隨意使用雙腳急停動作。
（4）向后滑行停止方法
向后滑行的停止方法，由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向后滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。
向后滑行停止方法練習方法
1.手扶欄桿或在同伴扶持下，原地抬起腳跟，身體稍前傾，以制動器支撐站立。
2.向后慢速滑行中，兩腳平行站立滑行，隨后抬起腳跟，以制動器壓緊地面至停止。
壓步是花樣輪滑的基本動作。它是獲得滑行加速度、改變滑行方向的重要手段。它根據身體的滑行方向，可分為：前壓步和后壓步；又可根據滑行方向分為：左壓步、右壓步。因此壓步包括左前壓步、右前壓步、左后壓步和右后壓步4種
強推
